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第一章 民族唱法概述 1

一、什么是民族唱法 1

二、民族唱法的渊源与发展 1

三、民族唱法的艺术特点 3

四、民族唱法的发声原理 3

五、学习民族唱法的路径 4

六、如何成才 7

第二章 民族唱法训练 12

一、学前准备 12

二、正确的歌唱姿式 12

三、民族唱法演唱的手段 13

（一）呼吸练习 13

（二）打开喉咙 15

（三）高位置安放 17

（四）混声的科学训练方法 18

（五）共鸣腔的运用 19

（六）高音的歌唱方法 19

（七）演唱时怎样放松 20

（八）如何保持高位置 21

（九）声情并茂问题 21

四、歌唱语音训练 22

五、民族唱法的多样化 23

六、美声、民族、通俗三种唱法的个性及共性 24

七、民族男高音歌手的高音训练 25

（一）呼吸问题 25

（二）喉器稳定下沉 25

（三）喉位稳定打开 25

（四）高音混声训练 26

（五）用好位置 26

（六）歌唱时保持放松状态 27

（七）唱高音不要硬起、强起 27

（八）唱高音要自信 27

八、关于嗓音的保护 29

（一）生理期嗓音变化与嗓音保健 31

（二）呼吸道疾病与嗓音保健 32

（三）歌唱方法与嗓音保健 33

（四）饮食、烟酒与嗓音保健 33

（五）嗓音疾病简易治疗法 33

第三章 练声曲目 35

一、女声曲目（24首） 35

1．康定情歌&四川民歌 35

2．我爱你塞北的雪&王德词 刘锡津曲 35

3．赶圩归来啊哩哩&古笛词 黄有异曲 37

4．北大荒人的歌&王德词 刘锡津曲 38

5．大森林的早晨&张士燮词 徐沛东曲 39

6．唱支山歌给党听&蕉萍词 践耳曲 41

7．放风筝&唐跃生词 方石曲 42

8．我爱我的祖国&车行词 戚建波曲 43

9．蝶恋花&毛泽东词 赵开生曲 44

10．小河淌水&云南民歌 47

11．纳西篝火啊哩哩&高峻词 龙飞曲 47

12．送瘟神&毛泽东词 王志信曲 50

13．海上女民兵&巍石词 魏群、傅晶曲 52

14．天路&屈塬词 印青曲 53

15．忘不了&石顺义词 孟勇曲 55

16．那就是我&晓光词 谷建芬曲 56

17．飞天&陈克词 徐景新曲 58

18．红旗颂&车行词 戚建波曲 60

19．美丽家园&石顺义词 王咏梅曲 61

20．山里的女人喊太阳&甘茂华词 王原平曲 63

21．寻找楼兰&刘麟词 王志信曲 65

22．梅兰芳&刘鹏春词 吴小平曲 67

23．骏马唐三彩&晓城词 田晓耕曲 70

24．老师我不愿走&郭新顺、刘洪词 刘洪曲 71

二、男声曲目（23首） 72

1．在那遥远的地方&王洛滨词曲 72

2．草原之夜&张加毅词 田歌编曲 72

3．草原上升起不落的太阳&美丽其格词曲 74

4．多情的土地&任志萍词 施光南曲 74

5．在那桃花盛开的地方&邬大为、魏宝贵词 铁源曲 76

6．绒花&刘国富、田 农词 王酩曲 77

7．小白杨&梁上泉词 士心曲 78

8．有一个美丽的传说&张名河词 吕远、程恺曲 79

9．说句心里话&石顺义词 士心曲 80

10．喀什噶尔女郎&郑楠词 田歌曲 81

11．再见了，大别山&王和泉词 雷远生曲 82

12．在那银色的月光下&塔塔尔族民歌 84

13．妻子&任毅词 刘青曲 85

14．父亲的草原母亲的河&席慕容词 乌兰托嘎曲 86

15．把一切献给党&李峰词 印青曲 87

16．中秋望月思故乡&瞿晓词 陈鸥曲 88

17．来香巴拉看太阳&周国庆词曲 89

18．乌苏里船歌&郭颂、胡小石词 汪云才、郭 颂曲 90

19．船工号子&廖云子词 常苏民、陶嘉舟曲 92

20．叫声妹妹泪莫流&赵越词景 建树曲 94

21．清江放排&曾令鹏词 胡克曲 96

22．鹰翔&阎肃词 姚明曲 98

23．大黄河&任卫新词 姚明曲 99

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