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中医养生保健手册

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作者：杨新建著
出版社：北京：中国中医药出版社
出版年份：2010
ISBN：9787802317666
标注页数：185 页
PDF页数：192 页

图书介绍：本书以普及中医药知识为目的，以养生保健为切入点，从体质、季节、精神、饮食、运动和起居等方面入手，结合河北省人文地域特点，以通俗易懂的语言，配以精美活泼的插图，生动地介绍简、便、验、廉的中医养生保健知识和方法，供广大群众在生活中参考。

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图书介绍

标签：养生保健养生新建中医手册

上篇 2

中医药学是人类医学的伟大宝库 2

河北省中医药文化概况 7

中医养生保健特色从何而来 10

因人制宜体质养生 28

顺应自然季节养生 43

调节情志精神养生 53

谨和五味饮食养生 61

动静结合运动养生 78

作息有常起居养生 96

下篇 106

家庭常备中成药 106

常见病的简易疗法 143

中医治病小常识 175

附录 180

河北省名中医 180

河北省中医医疗机构及特色专科 185

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