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第一篇 什么是“有计划的” 1

第一章 好吧，这是谁的主意？ 1

第二章 一切和“事情”与“时间”相关 1

第三章 借口！借口！ 1

第二篇 削减：事情愈少、需要计划的就愈少 1

第四章 十个理由空间的简单步骤 1

第五章 十个处理纸张的简单、观念 1

第六章 创造你的生活管理中心 1

第七章 人际体系：这一切都是为了什么？ 1

第八章 工作体系；行动领先而不会让自己头疼的方法 1

第九章 食物体系：准备每天的食粮 1

第十章 衣着体系：洗濯与穿着的简易方法 1

第十一章 住宿体系：如何避免把自己的窝弄得一团糟 1

第四篇 金钱的计划 1

第十三章 税务、遗嘱、保险和其他重要财务事项 1

第五篇 如何在众人皆无计划的情况下替自己做计划 1

第十四章 没有人说这很容易 1

第十五章 把事情包出去：雇请他人来做工作 1

第六篇 一切一旦就绪，就保持下去！ 1

第十六章 最少的维护 1

第十七章 不同生活型态的计划类型 1

第七篇 有趣的事开始了！ 1

第十八章 行动中实现生活计划 1

第十九章 让我们开个派对！ 1

第二十章 处理假期的稳健策略 1

第廿一章 不费吹灰之力就可看起来容光焕发 1

第廿二章 嗜好与消遣 1

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