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准备篇 3

(一)网球观战指南 3

(二)网球行为规范 9

(三)备战网球比赛 19

(四)网球运动中的伤害和治疗 21

(五)网球十条休息须知 26

(六)不同季节打网球需要注意的事项 28

(七)规则简介 35

基础篇 41

(一)球员类型 41

(二)截击球 43

(三)学习握拍 44

(四)截击技巧 52

(五)球拍控制法 56

(六)截击的技术环节 58

(七)截击时的心理应对 69

(八)截击时球拍的斜度 70

(九)截击时球的基本取位 71

(十)低位截击 73

(十一)高位截击 74

(十二)斜角截击 75

(十三)向发球线击发的正手截击球 76

(十四)截击抽球 78

(十五)网球练习方法 79

(一)正手截击 85

技木篇 85

(二)反手截击 100

(三)挑高球 115

(四)放短球 141

(五)反弹球 153

(六)高压球 155

战术篇 179

(一)网球比赛中的常用战术 179

(二)网球场上的初级战术 182

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