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第一章 基础理论 1

第一节 擒拿格斗的概念 1

第二节 擒拿格斗的形成与发展 3

第三节 擒拿格斗的特点和作用 6

第四节 擒拿格斗的要素 8

第五节 擒拿格斗的原则 12

第六节 人体关节与要害部位 16

第七节 擒拿格斗损伤特点与急救 18

第二章 基本功 21

第一节 肩功和手臂功 21

第二节 腰功 22

第三节 腿功 23

第四节 排打功 26

第五节 倒功 28

第三章 基本技术 34

第一节 手型和步型 34

第二节 实战姿势和步法 37

第三节 基本打法 41

第四节 基本踢法 54

第五节 摔法技术 63

第六节 组合技术 71

第四章 应用技术 80

第一节 控制与解脱技术 80

第二节 突袭控制技术 97

第三节 防夺凶器技术 110

第四节 搜身技术 129

第五节 手铐使用技术 134

第六节 捆绑技术 140

第七节 警棍使用技术 143

第八节 押解技术 158

后记 164

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