中老年妇女健康知识100问PDF格式文档图书下载
·健康常识· 1
1.我国老龄人口的健康状况如何? 1
2.世界卫生组织对老年人的划分标准是什么? 2
3.为什么说“五个老有”给老年人的身心健康带来福音? 3
4.健康的概念是什么? 4
5.中年人健康的标准是什么? 4
6.怎样才称得上是健康老人? 6
7.健康与哪些因素有关? 7
8.你知道健康是基本人权吗? 7
9.为什么女性寿命比男性长? 8
10.什么是自我保健? 9
·疾病与信号· 10
11.为什么应该定期体检? 10
12.人人都会有更年期综合征吗? 11
13.女性更年期应注意什么? 12
14.你知道女性更年期“三部曲”吗? 13
15.“更年期感冒”——潮热是怎么回事? 14
16.发胖真的是发福吗? 16
17.怎样知道自己是否骨质疏松? 17
18.光是补钙就能防治骨质疏松吗? 18
19.雌激素是“长春药”吗? 19
20.恶性肿瘤有哪些危险信号? 20
21.“疲劳”是哪些疾病的信号? 21
22.怎样从面色的变化看健康? 21
23.清晨有异常,可能已患了哪些病? 23
24.夜间睡觉被憋醒是怎么回事? 23
25.肢体麻木预示着什么? 24
26.你知道绝经期的“黄牌警告”吗? 25
27.什么是高血压?高血压有什么危害? 26
28.高血压可预防吗? 27
29.猝死是怎么回事? 28
30.心绞痛有哪些症状? 29
31.怎样预防中风(脑卒中)? 30
32.糖尿病为什么要早发现? 31
33.如何预防老年性痴呆? 32
34.便秘是百病之源吗? 33
35.怎样防治胆囊炎和胆结石? 34
36.怎样预防肩周炎? 35
37.如何预防老年性白内障? 35
38.青光眼是怎么回事? 36
39.怎样防治“老掉牙”? 37
41.骨质增生都是病吗? 38
40.如何预防血粘稠度增高? 38
42.你会自我触摸肿块吗? 39
43.怎样早期发现乳腺癌? 40
44.乳腺增生能忽视吗? 41
45.为什么说子宫颈癌是女性癌瘤之魁? 42
46.宫颈糜烂会不会发展成宫颈癌? 43
47.更年期妇女为什么要重视卵巢肿瘤? 43
48.白带正常与否怎样分辨? 44
49.更年期了,夫妻还要“亲热”吗? 45
50.为什么要对人的“第三状态”提高警惕? 46
·膳食营养· 48
51.为什么膳食必须讲营养? 48
52.为什么中老年妇女更要注意膳食营养? 48
53.中老年人有哪些特殊的营养需求? 49
54.什么叫平衡膳食? 50
55.怎样吃才科学合理? 51
56.你知道最佳饮食清单吗? 52
57.怎样判定体重是否正常? 52
58.减肥膳食应当注意什么问题? 53
59.为什么要保持人体内的钾钠平衡? 53
60.为什么中老年妇女应当补钙? 54
61.吃富含膳食纤维的食物能预防心血管疾病吗? 55
62.如何通过饮食预防糖尿病? 56
63.糖尿病人能吃金味燕麦片吗? 56
64.为什么主食不是越少越好? 57
65.为什么中老年人应当多吃粗粮和薯类? 57
66.金味麦片有什么保健作用? 58
68.哪些烹调方法会带来营养素的损失? 59
67.为什么中老年人应当多吃新鲜蔬菜? 59
69.为什么不能吃不新鲜的食物? 60
70.如何对付食品的污染物? 61
71.你知道目前有哪些高科技食品吗? 62
·心理调适· 64
72.心理卫生与健康的关系是什么? 64
73.中老年妇女心理保健的要点是什么? 65
74.哪些因素影响中老年妇女的心理健康? 65
75.中老年妇女易患哪些心理疾病? 66
76.为什么说心胸豁达是长寿之道? 67
77.如何解除心理疲劳? 68
78.心理上有问题如何求助? 70
79.“老来俏”对中老年妇女心理健康有什么益处? 70
80.为什么不应将老年夫妇分开? 71
81.怎样排解婆媳不和的烦恼? 72
·运动与养生· 73
82.你知道登山运动的好处吗? 73
83.游泳对健身有哪些帮助? 74
84.晨运前要不要吃东西? 76
85.慢性病人能否参加冬季锻炼? 76
86.“饭后百步走,活到九十九”这一谚语有科学道理吗? 77
87.倒走或倒跑应注意哪些不安全因素? 78
88.中老年人在运动时如何进行自我监测? 79
89.常用的养生方法有哪些? 80
90.你知道静坐亦能美容养颜吗? 82
91.怎样选配老花镜? 83
92.预防颈椎病有什么锻炼方法? 84
93.什么样的气象条件有利健康? 85
·生活知识· 85
94.你对“气罩”下的“杀手”有警惕吗? 86
95.为什么要保持室内通风? 88
96.怎样预防空调“病”? 89
97.用什么方法减少家庭用品中的污染? 89
98.喝“纯净水”有利健康吗? 90
99.你知道辐照食品吗? 91
100.请问:你是否已养成了这些卫生习惯? 92
为了亿万母亲的健康 庄坤平 94
竞赛须知 96
“金味杯”中老年妇女健康知识竞赛试题 99
“金味杯”中老年妇女健康知识竞赛答卷 105
编后话 106
- 《中老年妇女健康知识100问》中国健康教育研究所,中国妇女报社编 1999
- 《妇女更年期老年期与身心健康》黄占球,高邦云编著 1989
- 《社会性别视野下的妇女健康研究》姜佳将著 2019
- 《老年妇女问题研究》国家应对人口老龄化战略研究,老年妇女问题战略研究课题组著 2014
- 《残障妇女健康手册》JaneMaxwell,JuliaWattsBelser,DarlenaDavid原著吴安安编译 2015
- 《农村妇女保健与疾病防治》薛元坤主编 2011
- 《中老年妇女服饰艺术》熊玛璃著 2004
- 《妇女生育健康促进与研究》(澳)(C.丘)Cordia Chu主编;胡玉坤等著 1998
- 《妇女儿童营养学》唐仪,郝玲主编 2012
- 《中国妇女生育健康研究:中英文对照》中华全国妇女联合会编 1995
- 《中老年妇女健康知识100问》中国健康教育研究所,中国妇女报社编 1999
- 《家庭保健全书》中国健康教育协会社会健康教育学术委员会,中国健康教育研究所编 1993
- 《美术教育论文集》中国教育学会美术教育研究会,《中国美术教育》杂志社编 1998
- 《2004·电脑热点应用方案集萃》吴立群主编;《中国电脑教育报》社编 2004
- 《美术 第7册》中国教育学会美术教育研究会,广东教育学会美术书法教育研究会编 2002
- 《美术 第9册》中国教育学会美术教育研究会,广东教育学会美术书法教育研究会编 2002
- 《美术 第7册》中国教育学会美术教育研究会,北京市教育局教材编审部,北京市教育学会美术教育研究会编 1991
- 《最新高校系主任教学改革创新与精品课程设置工作指导手册 第2卷》教育部高等教育司,中国教育学会,中国高等教育学会,中国教育发展战略学会,中国社会科学院教育科学研究所主编 2008
- 《最新高校系主任教学改革创新与精品课程设置工作指导手册 第1卷》教育部高等教育司,中国教育学会,中国高等教育学会,中国教育发展战略学会,中国社会科学院教育科学研究所主编 2008
- 《美术 第1册》中国教育学会美术教育研究会,北京市教育局教材编审部,北京市教育学会美术教育研究会编 1999
- 《THE GOVERNMENT/PRESS CONNECTION PRESS OFFICERS AND THEIR OFFICES》STEPHEN HESS 1984
- 《PRESS》POLITICS & PUBLIC OPINION IN BIHAR 1912-1947 2010
- 《Press law》Robin Callender Smith. 1978
- 《SUING THE PRESS》RODNEY A.SMOLLA 1986
- 《THE PRESS AND AMERICA》 2222
- 《FREEDOM OF THE PRESS》ERIC BARENDT 2009
- 《FREEDOM OF THE PRESS》ROB EDELMAN 2006
- 《FREEDOM OF THE PRESS》DAVID L.GEBERT 2005
- 《Racism and the press》Teun A.van Dijk 2016
- 《Im spiegel per presse 1》Albert Schmitz 1983