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第1章 为何人体能发出健康信号 1

肌肉、筋骨、神经负责全身健康 1

反射区对应全身脏器 2

经络沟通内外表里 3

气血是人体的生命之源 3

第2章 皮肤是判断健康的镜子 5

皮肤水肿 5

皮肤油腻 7

皮肤脱屑 7

皮肤皱纹 8

皮肤生褐斑 9

皮肤长痘 11

皮肤长白斑 13

皮肤痣变 14

皮肤长疹子 15

皮肤干裂 17

皮肤斑块青紫 17

皮肤溃疡 18

皮肤角化 20

皮肤松弛 21

皮肤红肿 22

腋窝皮肤粗糙、发黑 23

第3章 毛发枯荣，丝丝缕缕隐藏健康秘密 25

头皮屑过多 25

头发油腻 26

头发变稀 27

白发多 28

一夜白发 29

头发枯黄、易断 30

头发稀疏、萎黄 31

头发干枯分叉 32

发色发灰 33

发色发黄 34

发色发红 35

头发脱落 37

眉毛稀疏或脱落 38

眉毛稀淡无力 39

眉梢直而十燥 40

眉毛发黄枯焦 41

眉毛过于浓黑 41

女性唇边汗毛重 42

眉毛变白 43

中年长“长寿眉” 43

睫毛过长 44

倒睫毛 45

第4章 面色是健康的红绿灯 47

面色发黄 47

面色发青 48

面色煤黑 49

面色苍白 50

眼圈灰暗 51

眼圈发棕 52

眼圈青蓝或红青 53

面部消瘦 53

面色通红 55

面色潮红 56

面色暗红 57

面色萎黄 58

面色鲜黄 59

面色暗黄 59

面色淡黄 60

面色黄胖 61

面色淡白 61

面色灰白 62

面色灰黑 63

面色黧黑 63

额头发黑 65

印堂发红 65

印堂发白 66

印堂青紫 66

两颧浮红 67

面色少泽 68

第5章 “抓住”眼球，抓住健康 69

眼球震颤 69

眼球凸出 70

眼球凹陷 71

眼皮跳动 72

结膜变红 73

结膜苍白 73

眼球混浊 74

虹膜上出现斑点 75

露睛 76

瞳孔灰白 77

瞳孔发黄 78

瞳孔发青 78

瞳孔缩小 79

瞳孔散大 80

瞳孔变白 81

瞳孔呈红色 82

瞳孔大小不一 83

瞳孔形状不规则 84

眼白发黄 85

眼白出现血片或血丝 85

眼白生斑点 86

眼白过白 87

眼白发蓝 88

眼白发红 88

眼睑水肿 90

眼睑红肿 90

眼睑下垂 91

眼白变黑 92

眼睑灰暗 93

眼睑内黄斑 94

眼睑充血 94

眼白发青 95

第6章 看鼻子，“嗅”健康 96

鼻根苍白 96

鼻头赤红 97

鼻翼发黄 98

鼻翼发黑 99

鼻翼发青 100

鼻翼发红 100

鼻翼粗糙 101

鼻孔外缘发红 102

鼻孔内缘发红 102

鼻根暴青筋 103

鼻根发红 103

鼻梁生斑 104

鼻尖青黄 105

鼻头发黑 105

鼻头红或紫 106

鼻头棕或蓝 107

鼻头黄或白 107

鼻下红肿如疮 108

鼻沟有红印或黑头 109

鼻部黑黄 109

鼻腔流血 110

鼻部出现蜘蛛痣 111

鼻梁低陷 112

鼻大而硬 113

鼻子歪斜 114

第7章 嘴唇“说出”健康状况 115

嘴唇泛白 115

上唇苍白泛青 116

下唇绛红色 117

下唇苍白 117

口唇糜烂 118

嘴唇肥大 119

嘴唇发红 119

嘴唇青紫 120

嘴唇乌黑 121

唇周黑晕 122

嘴唇干裂 122

唇周发青 123

嘴角有裂纹 124

人中暗绿 125

人中有瘀斑 125

人中发黄 126

人中发红 127

人中发青 128

人中淡白 129

人中发黑 130

人中时青时黑 132

第8章 “口舌之灾”连累健康 133

舌边齿痕 133

舌体歪斜 134

舌体薄瘦 135

舌体肿胀 135

舌面裂纹 136

舌生芒刺 137

舌面粗糙 138

舌体萎软 139

舌体颤动 139

舌体强硬 140

舌体短缩 142

口腔黏膜长色斑 142

舌边发红 143

舌面瘀斑或瘀点 144

舌面淡白 145

舌面暗红或绛红 145

舌面青紫 146

舌边出现黑斑 146

舌尖鲜红 147

舌色过淡 149

舌苔过薄 149

舌苔过厚 150

舌苔过湿 151

舌苔干燥 152

舌苔厚黄 153

舌苔灰黑 154

舌苔呈豆腐渣状 155

舌苔片状剥落 156

舌面无苔 157

舌苔厚白 159

舌苔紧贴舌面 160

舌苔如地图状 160

第9章 用牙齿咬住健康关键点 161

牙间隙过宽 161

牙齿干燥如石 162

牙齿干燥如白骨 163

牙齿破裂 163

牙齿有锯齿状缺口或凹痕 164

牙齿斑驳 165

牙齿松动稀疏 166

牙齿棕黄色 166

牙龈淡白 167

牙龈红肿 168

牙龈微红、微肿 169

牙龈挤压后溢出脓液 169

牙龈出现蓝灰色点线 170

第10章 耳朵是健康的晴雨表 171

耳轮粗糙不平 171

耳面血管清晰 172

耳面局部有红晕 173

耳垂咖啡色 173

耳廓局部有丘疹 174

耳背现红色脉络 175

耳垂潮红 175

耳垂青黑 176

耳廓红赤 176

耳垂上有褶纹 177

耳廓干黑焦枯 177

耳廓苍白虚浮 178

耳部脱屑 178

耳廓隆起 180

第11章 看手掌，一手掌握全身健康 181

手掌根部有黄色斑点 181

手掌（手指）发白 182

手掌发黄 183

手掌发青 183

手掌发红 184

手掌（手指）暗红色或紫红色 185

手掌发黑 186

手掌过小或瘦 186

手掌过大或胖 187

手掌软 188

手掌硬 188

手腕现青筋 189

掌色红白相间 190

掌色呈咖啡色 191

指端掌面皮肤皱起 191

手掌到处可见青筋 192

掌面血管怒张 193

大鱼际部位苍白 194

小鱼际部位苍白 194

第12章 指甲，指引健康的方向 197

半月向小指方向偏斜，略带青紫色 197

指甲半月过大 198

指甲半月过小 199

指甲半月呈蓝色 200

指甲半月呈黑色 201

指甲偏白 202

指甲偏黄 203

指甲绯红或红白参半 203

指甲发灰 204

指甲凹陷 205

指甲扁平 205

指甲上出现竖纹 206

指甲上长斑点 206

指甲无光泽 207

甲泽变亮 208

指甲光泽不匀 208

指甲呈现红色 209

指甲有凹点 210

指甲上出现红色竖纹 211

拇指节短硬 211

指甲上有横沟 212

指甲自裂 212

第13章 用趾甲为健康加减分 214

脚趾出现嵌甲 214

趾甲厚黄 215

趾甲发紫 216

趾甲软薄 217

趾甲苍白 218

趾甲生白斑 219

趾甲现瘀斑 220

趾甲松脱或残脱 221

足底苍白无血色 222

足底发黄 222

脚踝水肿 223

脚踝粗大 223

趾甲向上翘 224

？趾皮肤干瘪 225

足背部出现凹陷 226

趾甲灰白 226

趾甲发青 227

趾甲半红半白 228

趾甲增厚 229

趾甲萎缩变形 230

趾甲横贯白色线条 231

大？趾有凹纹 232

脚掌发青 232

脚掌发黑 233

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