亲爱的我,你好吗?PDF格式文档图书下载
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- 作 者:《心探索》电子杂志编著
- 出 版 社:北京:中信出版社
- 出版年份:2011
- ISBN:9787508628455
- 标注页数:256 页
- PDF页数:267 页
Chapter 1 遇见自我 3
我是自己的“对立面” 3
“我”总是在批判自己 7
遇见我的内在小孩 11
逛逛“我”的动物园 20
自我统合:找到那个核心 29
Chapter 2 心理游戏,自我的诡计 35
心理游戏,好玩不? 35
游戏1:“是的,但是……” 38
游戏2:“都是我的错……” 41
游戏3:“我只是想帮你” 45
游戏4:“这个我知道” 48
“游戏”大披露 50
爱玩心理游戏的我们 53
大步迈出心理游戏 59
Chapter 3 肃清爱的路障 67
爱的捆绑与释放 67
爱情,是非亲历不知难的 71
那些疯狂的沙子 75
“爱”不是对象问题,而是能力问题 82
接受你内心的“可恶之人” 87
Chapter 4 抑郁,恩赐还是惩罚 93
拥抱身后的影子 93
被误解的抑郁症 95
听,命运在跟你说话——亲历者自述 98
艰险而神奇的旅行——亲历者自述 101
谁动了我的抑郁 104
天气预报:心理的“冷空气”来袭 108
解“郁”良方 114
那些片片开落的抑郁之花 120
冬日里的“七色光” 127
Chapter 5 带自己回家 133
关于父母的二三事 133
两代人,两种声音 142
父母要觉察,孩子要独立 145
萨提亚家庭治疗 150
父母Vs.子女 156
家庭排列 161
启动正向的家族动力 167
Chapter 6 转念,与生命和解 173
那些让我们疯狂的念头 173
念头背后,被片面经验左右的心理现实 177
转念作业,心灵的革命 181
吴家芸:我就像拿着镜子的人 183
一念之转:生活的净化器 189
理性情绪疗法:解析负面念头的根源 193
阴影疗法:发掘黑暗中的力量 196
书写疗法——念头的自我排毒 199
Chapter 7 寻找丢失的幸福感 205
幸福在哪里? 205
访谈:三环扣乐活的幸福之道 213
土元素的幸福:感应大自然的丰富觉受 218
水元素的幸福:情感联结的心灵温度 225
火元素的幸福:在创造中迸发激情 232
风元素的幸福:在思维中成长心智 238
沙哈尔:幸福是快乐和意义的全然体验 244
那些阻碍我们幸福的错误观念 249
幸福,由你而定 253
- 《亲爱的我,你好吗?》《心探索》电子杂志编著 2011
- 《租来的房子》(法)弗朗索瓦兹·萨冈著;段慧敏译 2018
- 《中国改革理论创新探索 《改革》杂志论文选编》廖元和主编 2004
- 《编辑探索 第一本最完整的杂志编辑规划》Jan V.White著;沈怡译 1990
- 《你好陌生人》青年文摘时光编辑部 2012
- 《“药”为你好 这么用药没毛病》《大众健康》杂志编著 2017
- 《你好,童年》陆梅著 2015
- 《探索·改革·创新 《高校招生》杂志招考理论研究专辑》《高校招生》杂志社主编 2013
- 《妈妈,你好吗?目黑的Y子上》(日)目黑的Y子编绘 2012
- 《你好 汪曾祺》段春娟,张秋红编 2007
- 《中信实业银行诉北京市工房地产开发总公司保证合同纠纷案》何波著 2005
- 《XS小建筑》大创意 2013
- 《大设计 设计何为?设计无界》王建琪,陈冬亮编著 2013
- 《壶里春秋 中信出版集团股份有限公司》朱维铮著 2018
- 《中信国学大典 六祖坛经》饶宗颐主编;净因法师导读及译注 2013
- 《国企改革 难点突破与路径选择》张晖明,钟宁桦,黄少卿,潘英玉主编 2019
- 《中信国学大典丛书 宋词三百首》康震,向铁生导读及注释;饶宗颐名誉主编 2013
- 《展望中国2008 上》北京大学中国经济研究中心编 2008
- 《展望中国2008 下》北京大学中国经济研究中心编 2008
- 《我与中信 1979-2014》杨林主编 2014