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一、孕前的各种准备 1

1．为什么婚后不宜马上怀孕？ 1

2．女性生养宝宝有哪些益处？ 1

3．什么年龄段是受孕的最佳年龄？ 2

4．为什么说夏末秋初是最佳受孕季节？ 2

5．一天中什么时候是最佳受孕时机？ 2

6．如何了解和掌握自己的排卵期？ 3

7．怀孕前进行体育锻炼有哪些益处？ 4

8．准备怀孕在饮食上应注意哪些？ 4

9．为什么多吃一些含锌的食物有利于提高受孕能力？ 5

10．准备怀孕的女性应避免哪些不良生活方式？ 5

11．哪些女性怀孕前需要调换工作？ 6

12．准妈妈怀孕前可以染发、烫发吗？ 7

13．如何进行孕前检查？ 7

14．健康女性也要进行孕前检查吗？ 8

15．常规的孕前检查项目有哪些？ 8

16．高龄女性怀孕需做什么检查？ 9

17．为什么应避免酒后受孕？ 9

二、遗传优生知识 11

1．什么是遗传病？ 11

2．为什么孩子的容貌像他们的父母？ 11

3．为什么说近亲结婚有害？ 12

4．生男生女由谁决定？ 13

5．胎儿出生前能知道生男生女吗？ 13

6．遗传病是不治之症吗？ 14

7．人类遗传病可分几类？ 16

8．遗传病与先天性疾病是否是一回事？ 18

三、孕期的饮食保健和营养 19

1．怀孕期间饮食应注意哪些？ 19

2．为什么孕期营养对宝宝智力发育有决定性的影响？ 20

3．怀孕早期要坚持的营养原则有哪些？ 20

4．怀孕中期的营养要求有哪些？ 21

5．怀孕晚期要注意摄取的营养有哪些？ 22

6．怀孕期间不能混吃哪些食物？ 22

7．怀孕期间应避免吃哪些食物？ 23

8．通过饮食可以矫正遗传缺陷和生理缺陷吗？ 24

9．孕妇为什么不宜饮酒？ 25

10．孕妇为什么不能吸烟？ 25

四、孕期的生活护理、孕前检查和疾病预防 27

1．女性怀孕后要有哪些心理准备？ 27

2．准妈妈怀孕后可以使用电脑吗？ 27

3．噪声对准妈妈和胎儿有什么影响？ 28

4．哪些情况会导致婴儿畸形？ 28

5．准妈妈如何选购孕妇装？ 29

6．准妈妈护肤要注意什么？ 29

7．准妈妈脸上的“蝴蝶斑”可能消除吗？ 30

8．准妈妈如何对待妊娠纹？ 30

9．准妈妈怀孕后为什么要特别注意自己的脚？ 31

10．怀孕初期有哪些症状和表现？ 31

11．孕产检查要做哪些准备？ 32

12．孕检可了解胎儿的哪些内容？ 32

13．在不同的孕期孕妇需要做哪些项目检查？ 33

14．孕产检查的主要内容有哪些？ 33

15．怀孕早期需做哪些检查？ 34

16．怀孕第1个月要做哪些医疗预防？ 34

17．怀孕第5个月生活上要注意些什么？ 35

18．怀孕第6个月要做哪些医疗预防？ 35

19．怀孕第7个月要做哪些医疗预防？ 37

20．怀孕第8个月要做哪些医疗预防？ 37

21．怀孕第9个月要做哪些医疗预防？ 38

22．怀孕第10个月要做哪些医疗预防？ 38

23．怀孕期间特别需要注意的药物有哪些？ 39

24．怀孕后为什么要做B超检查？ 40

25．整个孕期需做几次B超？ 40

26．怎样预防宝宝先天性兔唇？ 41

27．准妈妈在哪些情况下必须去医院就诊？ 41

28．产前检查能找出胎儿哪些缺陷病？ 43

29．家里养宠物的女性怀孕时应注意些什么？ 45

30．怀孕期间可以同房吗？ 45

五、掌握分娩知识做好临产准备 46

1．准妈妈产前应做好什么准备？ 46

2．准妈妈临产前有什么禁忌？ 46

3．临产前要注意哪些事项？ 47

4．怀孕晚期要知道分娩前的哪些事情？ 48

5．怎样辨别异常的胎动？ 49

6．什么是无痛分娩？ 49

7．为什么提倡准妈妈要自然分娩？ 50

8．怎样知道分娩开始了？ 50

9．产程分为哪几个阶段，需要多长时间？ 51

10．怎样预防难产？ 52

11．如何应对分娩时脐带缠绕？ 52

12．如何应对羊水过多或过少？ 53

13．哪些准妈妈需要做剖宫产手术？ 53

14．妊娠异常的处理方式有哪些？ 54

六、产后护理和饮食调养 55

1．成为妈妈后的第一件事要做什么？ 55

2．现代新妈妈应该具备哪些能力？ 55

3．产后为什么要“坐月子”？ 56

4．“坐月子”期间的家庭护理要注意什么？ 57

5．怎样预防“月子病”？ 58

6．“坐月子”期间不能洗头、梳头吗？ 58

7．产后新妈妈不能忽视的饮食问题有哪些？ 59

8．产后新妈妈应补充什么营养？ 60

9．母乳喂养中不能犯的错误有哪些？ 61

10．为什么素食催奶很有效？ 61

11．怎么知道母乳是否充足？ 62

12．乳头凹陷怎么办？ 62

13．产后何时来月经？ 63

14．哺乳期内新妈妈怎样避孕？ 63

15．产后如何保养乳房？ 64

16．产后能看书、写字和看电视吗？ 64

17．产后多久才能同房？ 64

七、产后疾病的预防和治疗 65

1．怎样预防断奶后身体发胖？ 65

2．产后新妈妈如何避免生育性肥胖？ 65

3．产后常见的减肥方法有哪些？ 66

4．怎样巧用鸡蛋去除妊娠纹？ 67

5．如何处理剖宫产留下的疤痕？ 67

6．怎样预防和治疗产褥中暑？ 68

7．怎样预防产后出血？ 69

8．怎样预防和治疗产后尿滞留？ 69

9．怎样治疗产妇便秘？ 70

10．为什么产妇易患急性乳腺炎？ 70

11．怎样预防和治疗产褥感染？ 71

八、怎样护理和抚养宝宝 72

1．为什么要对新生儿进行健康筛查？ 72

2．如何对新生儿进行全身检查？ 72

3．如何观察新生儿的囟门？ 73

4．如何观察新生儿的五官及皮肤？ 74

5．怎样识别新生儿的几种“不正常”状况？ 74

6．如何控制新生儿的体温？ 75

7．特别要警惕新生儿什么样的哭声？ 76

8．为什么不能给新生儿剃“满月头”？ 76

9．如何给新生儿洗澡？ 77

10．如何预防新生儿红臀？ 78

11．新生儿使用纸尿裤和布尿布应注意什么？ 78

12．新生儿人工喂养有哪几种方式？ 79

13．满月后的宝宝在饮食喂养上应注意什么？ 80

14．怎样喂养健康的宝宝？ 81

15．哪些食物宝宝不宜多吃？ 81

16．如何为宝宝选奶瓶？ 82

17．何时开始培养宝宝的大小便习惯？ 83

18．宝宝的日常护理应注意什么？ 84

19．按摩能解决宝宝身体的哪些症状？ 85

20．新生儿最容易发生哪些疾病？ 86

21．出现哪些症状表明宝宝缺钙？ 86

22．新生儿腹泻的原因及症状有哪些？ 87

23．怎样防治宝宝夏季常见病？ 88

24．宝宝秋季健康的五要素是什么？ 89

25．如何培养宝宝的生活能力？ 90

26．怎样开发宝宝潜在的才能？ 91

27．宝宝的哪些坏习惯不容忽视？ 91

28．怎样应对宝宝发脾气？ 92

29．怎样给宝宝断奶？ 92

30．给宝宝断奶时应注意什么？ 93

31．宝宝断奶后在饮食上要注意什么？ 94

32．如何预防和治疗小儿鹅口疮？ 95

33．如何为宝宝找到称心的保姆？ 96

34．为什么小儿容易得化脓性中耳炎？ 96

35．怎样防治小儿急性腮腺炎？ 97

36．遇到小儿高热、抽风怎么办？ 97

37．怎样预防小儿蛲虫病？ 98

38．为什么儿童脐周阵发性疼痛要想到蛔虫病？ 98

39．如何做好上幼儿园的准备？ 99

40．为宝宝选幼儿园需要注意什么？ 99

41．为什么要给宝宝买保险？ 100

42．为宝宝买保险的基本原则是什么？ 101

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