简约·美丽的上品生活 双色PDF格式文档图书下载

1消除粗心造成的浪费 11

衣着篇 原本可以避免被弄脏 11

料理篇 专心烹饪不让失败有机可乘 12

居住篇 不要做无谓的举动，避免发生无谓的事故 13

2充分利用 16

衣着篇 将衣服穿用到底才不算浪费 16

料理篇 勿将食材变成剩菜 17

居住篇 重新确定物品的数量及其在空间摆放的位置 18

3“喜好”与“适合”保持一致 21

衣着篇 了解适合自己的，追求自己的风格 21

料理篇 吃的不是满足眼睛需求的食物，而是满足身体需求的食物 22

居住篇 只摆放符合自己品位的物件 23

4拥有自己的“固定招牌” 26

衣着篇 确立自己衣着的基本风格 26

料理篇 掌握对日常生活有益的基本菜肴 27

居住篇 改掉不良习惯 29

5减少需求量 32

衣着篇 不要掉进单品过多的圈套 32

料理篇 与其备全各种餐具，不如统一风格 33

居住篇 根据生活行为严选家具 34

6不再以便利性为出发点 37

衣着篇 不好看、不相称的服装会让穿着者不舒服 37

料理篇 随时备好你亲手做的常备菜 38

居住篇 保持手工劳作与机器全自动两者间的平衡 39

7正确选择信息 42

衣着篇 即使不买，平时也要多看看漂亮衣服 42

料理篇 不只关注美食家的信息，同时也要钻研营养知识和拿手菜 43

居住篇 即使没有购买计划，也要常收集新科技的信息 44

8与消费欲达成共识 47

衣着篇 让自己不被消费欲所摆布 47

料理篇 精挑细选食品有助减少消费欲望 48

居住篇 只买能增加生活美感的厨房用具 49

9擅用时间 51

衣着篇 缩短穿衣选择障碍的时间 51

料理篇 充分享受买菜和提前备好食材的乐趣 52

居住篇 家务活应该用少量时间分次进行 53

10掌握保养维护的技术 55

衣着篇 不要过于依赖洗衣店，尽量自己动手养护 55

料理篇 减少对物品及环境造成负担 57

居住篇 巧擦拭，不易沾灰 58

11学会生活技能 61

衣着篇 纯手工制品最棒 61

料理篇 烹饪技能是生存之本 62

居住篇 让居住环境发生愉快变化的技艺 63

12拒绝使用不具美感的物品 66

衣着篇 只买符合自己审美的服装 66

料理篇 以精美度为标准肯定不会挑错厨具 67

居住篇 提高审美意识，让碍眼物跑光光 68

13具有识货的眼光 71

衣着篇 备齐少量高品质的服装 71

料理篇 空间、人、餐具、食材都是决定味道的重要因素 72

居住篇 真正的住所是能够被充分灵活利用且令人心情舒畅的空间 73

14享受仿制品 76

衣着篇 敢于享受仿制品带来的乐趣 76

料理篇 从素斋中体验艺术品般的仿造食品 77

居住篇 利用仿制品演绎生活空间 78

15追求简单 81

衣着篇 只留得体的衣着，衣厨也能“瘦身” 81

料理篇 清蒸为本，通过调料制造味道变化 82

居住篇 置办的东西要少而精 84

16高品质的日常生活 87

衣着篇 将便装提高一个档次是高品质的秘诀 87

料理篇 首先准备好优质菜刀、蒸锅和平底锅 88

居住篇 其他都可以忽略，但要有棉麻类布艺 89

17懂得真正的奢侈 92

衣着篇 穿着符合场合，给人一种不经意的高品质感 92

料理篇 奢侈地享用做美食的时间 93

居住篇 感受自然是最高奢侈 94

18享受清贫 96

衣着篇 试着一年里都不买衣服，只穿现有的度日 96

料理篇 能用现有的食材做出美味料理的才是高手 97

居住篇 添置最便宜的优质物品 98

19与自然和谐共处 100

衣着篇 穿着应季色彩的服装装点城市 100

料理篇 研究保留原味的加工方法 102

居住篇 从大自然中学习自然地生活 103

20追求洁净 104

衣着篇 清洁感是首要要求 104

料理篇 美味的料理从洁净的厨房开始 105

居住篇 干净的住所是纯净心灵的居住地 106

21享受色彩 109

衣着篇 以黑与白为基调，添加应季色彩 109

料理篇 蔬菜也像服装一样需搭配协调的色彩 110

居住篇 关键在于是否能够利用好白色 111

22重叠 114

衣着篇 叠穿的高级技巧 114

料理篇 乱炖，追求食物相辅相成的美味 115

居住篇 有效利用光线重叠可以制造空间美感 116

23让自己精神满满 118

衣着篇 穿着有活力的颜色，情绪也高涨起来 118

料理篇 让人精神焕发的蔬菜配方 119

居住篇 营造清洁的、空气流通的，有益身体健康的居住环境 121

24小靓丽、小精致、小清新 123

衣着篇 小清新是基础，之后再追求小精致 123

料理篇 应季小菜很有味道 124

居住篇 既简单又重视存在感的空间 125

25学会礼仪 128

衣着篇 与其说是为了自己美丽，倒不如说是为了让他人赏心悦目 128

料理篇 不管是主还是客，都必须顾及旁人 129

居住篇 以爱惜之心使用物品是对物品的尊重 130

26招待客人 133

衣着篇 即使是家庭聚会也要展示漂亮打扮 133

料理篇 自己的拿手菜比初次挑战高级料理更适宜 134

居住篇 用圆桌、鲜花、装饰物来营造华丽氛围 135

27享受工作 137

衣着篇 找到适合商务的套装 137

料理篇 像工作一样把做饭结构化 139

居住篇 以布置展厅的心情将居所打造成艺术之家 140

28配合你的生命阶段 143

衣着篇 是享受现在，还是为将来做准备 143

料理篇 根据家庭成员年龄的变化来准备相应的料理 144

居住篇 顺应人生阶段变化的生活方式 145

29五年一次，重新规划生活 148

衣着篇 只留下最符合当前年龄的服装 148

料理篇 在家庭固定的食谱中加入新的菜品 149

居住篇 改变你的家具配置、壁纸、窗帘的同时改变你的生活方式 150

30探究美丽 152

衣着篇 向18世纪的贵妇学习美的黄金定律 152

料理篇 品相好看的料理，其味道自然也不错 154

居住篇 看不到日常用品的居住环境才是最佳 155

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