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CHAPTER 1 进入美高不是终点，而是起点 5

努力走自己的路——我的申高感悟 5

那些艰辛而难忘的日子——“菜鸟”两次申请美高的心路历程 10

做一个不一样的烟火 18

别让美国给你当头一棒 23

美高第一课：学会独立 28

会沟通，美高历程才轻松 32

融入美国的“圈子” 35

CHAPTER 2 世界因不同而精彩，我们为精彩而迎战 44

男校让我受益匪浅 44

感谢女校，让我感受到自己的力量 48

宗教学校的刻板印象 52

“别把自己当孩子” 54

不要太在意别人的看法 57

不同的“合群”概念 61

写给你，美丽的女孩 64

属于你我的美高生活 66

CHAPTER 3 不仅苦读“圣贤书”，还要紧抓“窗外事” 72

我和GPA的爱恨情仇 72

历史课堂不受限 75

说说课外学习班 80

我在大洋彼岸学舞蹈 83

戏剧课的执念 87

CHAPTER 4 强健的不只是体魄，还有意志和心 98

崭新的世界 98

谈美高，不可避免的运动 101

关于体育的选择 106

社团助我融入美高 109

马背上的时光 112

墨西哥志愿者之旅 118

CHAPTER 5 游学异乡，独属北半球的爱与孤单 125

我在美国看医生 125

奇科美高得知音 132

大山里的生活 135

“万恶”的寄宿家庭 146

在美高过的第一个春节 150

家这一个字 155

说不出的我想你 160

家的声音，家的味道 164

思念是一种病 167

CHAPTER 6 慈母手中线，游子身上衣 175

女儿去美高 175

一路走来是长大 179

妈妈聊申高 186

放手更是爱 191

无怨无悔美高路 196

背影、目送、祝福 200

CHAPTER 7 美国中学老师想对申高家庭说 207

中国学生的美高学习以及在体育方面的表现 207

美国艺术教育 210

中国学生美高生活的方方面面 213

后记 217

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