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第一章　调整心情，走出离婚阴霾 1

一 了解自我 2

接受现实，让心灵重新出航 2

走出离婚阴霾，外面阳光灿烂 7

抛开你的罪恶感与愤怒 11

消除可怕的报复心理 15

二 重塑自我 19

离婚后的心理调适 19

面对真实的现状 24

重建自己的新社交圈 29

慎重对待新的感情发展 33

三　采取行动，接受考验 37

积极行动，开始新生活 37

活出自己的一片天 41

第二章　与孩子一起疗伤 45

一　积极地治疗“伤口” 46

诚实面对自己和孩子 46

注意异性交往 50

对再婚不必心存疑虑 54

有效地进行金钱管理 59

二　微笑着帮孩子疗伤 63

孩子，这不是你的错！ 63

不要一切以孩子为中心 67

获取孩子的理解与支持 71

勿用家庭暴力 74

与孩子分享内心的情感 78

帮助孩子面对“同侪压力” 82

让幽默赶走忧伤 86

让孩子分担家务 90

孩子，你并不比双亲家庭的孩子差！ 95

第三章　建立亲子新关系 98

一 引导孩子了解新的家庭模式 99

如何让孩子理解并接纳父（母）亲的再婚 99

与孩子一起适应重新组合的新家庭 103

切勿忽视前夫（妻）再婚对孩子的影响 107

二　帮助孩子建立家庭新关系 111

调适孩子与继父（母）间的关系 111

尽力维系孩子与亲父（母）的关系 116

三　建立家庭新规范 120

如何让再婚家庭中的孩子们相处融洽 120

再婚家庭如何管教孩子 125

浅谈孩子的探访问题 129

再婚家庭的理财方案 134

第四章　孩子，我们需要一同成长 139

一　帮助孩子塑造健全人格 140

不要过度保护孩子 140

扬起孩子自信的风帆 145

学会适度放手，给孩子自由空间 150

谨防孩子敌视双亲家庭的孩子 154

帮助孩子顺利度过青春期 158

处理单亲母亲家庭中男孩的“恋母情结” 162

教会孩子正确看待婚姻 167

让网瘾远离单亲孩子 172

帮助孩子克服嫉妒心理 177

单亲家庭的孩子更需要培养财商 182

二　帮助孩子处理好各种关系 187

帮助孩子适应学校生活 187

获取老师的理解与支持 192

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