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前言 拯救你自己，做自己的巨人 1

“做自己的巨人”的含义 2

引子 我开发的课程被银行家看中 1

第一部分 我！我！我！ 5

第一章 课程前的必备功课——与参与人员个别谈话 7

第二章 为何大多数培训都不起作用 10

第三章 珍妮甩掉了她的情感包袱 17

第四章 抚平过去的伤痛是保证获得美好未来的唯一方法 30

第五章 皮特将压力转向了他的优点 43

第六章 了解压力的真正原因 48

第七章 马特找到了童年手抖的原因 52

第八章 学会处理消极情绪 61

第二部分 自由！自由！自由！ 73

第九章 探索潜意识的强大力量 75

第十章 控制你做事的动机 82

第十一章 体验心灵和身体的感应 104

第十二章 用身体阅读精神 112

第十三章 学会交谈 120

第十四章 注意你的语言 127

第十五章 死亡是我们的导师 134

第十六章 只有能面对死亡，才能准备好生活 141

第十七章 你只是想象吗 147

第十八章 你是否沉溺于过去 153

第三部分 你！你！你！ 159

第十九章 不同的观点，同一个世界 161

第二十章 是我们的不同才使生活更加丰富多彩 168

第二十一章 用直觉和精神来建立非凡的人际关系 176

第二十二章 银行家宣布试点项目的结果 188

第四部分 工具！工具！工具！ 191

第二十三章 做自己的巨人个人评估工具 193

第二十四章 自我之旅（使用PEAR过程） 198

第二十五章 人际关系之旅（使用PEAR过程） 201

第二十六章 心灵之旅 205

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