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第一篇　让理想信念牵引奋进历程——能力建设的航标 1

理想信念是生命之光 1

革命理想高于天 11

把个人理想融入党和国家的共同理想之中 17

奋斗和苦难是理想的双翼 23

第二篇 把学习的革命进行到底——能力建设的源泉 29

学习改变命运 29

做“学习型”干部 34

做个乐学者 42

提高学习能力 47

精选学习内容 55

掌握学习方法 60

讲求学习境界 64

第三篇 从现在起就要养成思考的习惯——能力建设的真谛 70

习惯的力量 70

有一种习惯叫思考 79

留些时间思考 89

思海无涯勤作舟 97

让自信支撑思考大厦 103

机遇专门给思考的人准备着 110

“我会思考恐慌啥？” 117

学会正确地思考 124

思尽了就赢定了 129

第四篇 把工作当事业干——能力建设的升华 134

确立奋斗目标 134

提高工作层次 149

打好“品牌”战略 162

锤炼务实作风 178

营造“生态环境” 183

坚持与时俱进 192

争取更大作为 202

第五篇　做一个“能把信送给加西亚的人”——能力建设的支撑 212

非敬无以为成 212

忠诚是立身之本 218

真情的力量 223

始终保持满腔热忱 227

勇气有时比智慧更重要 233

行动比一切诺言都管用 239

服从是一种优良品质 242

克服依赖心理 248

人间万事出艰辛 251

大事小事细思量 256

第六篇 从小处入手修养品行官德——能力建设的境界 256

小中见大真“优秀” 263

小处随便很要命 271

做一个天天坚持抹桌子的人 275

治“癌”先防“小病” 279

第七篇 健康是“优秀”的底线 ——能力建设的基石 286

淡泊是一种生存智慧 286

“会放弃”也是一种保健 290

给心设个“弯道” 299

戒“躁”贵在聚精会神 303

忧患者生 307

学会选择就是掌握命运 312

“和谐”万事兴 316

最好的心情是宁静 320

后记 324

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