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导论 1

目录 1

第一章　公务员的心理健康与心理调适能力 7

第一节　何谓心理健康与心理调适能力 7

第二节　心理健康与心理调适能力自测 10

第三节　转型期公务员心理健康状况分析 24

第四节　影响公务员心理健康的要素分析 27

第五节　公务员自我心理调适与成功的自我管理 32

第一节　社会知觉概述 51

第二章　公务员的社会知觉调适 51

第二节　几种常见的认知偏见及其避免 55

第三节　实施有效的自我心理控制 62

第三章　公务员的思维习惯调适 67

第一节　思维习惯测评 68

第二节　思维习惯与工作效果 69

第三节　公务员常见思维习惯误区 71

第四节　培养积极有效的思维习惯 73

第一节　情绪自测 77

第四章　公务员的情绪调适 77

第二节　情绪是公务员内心活动的晴雨表 89

第三节　情绪理论与公务员健康情绪的标准 92

第四节　公务员情绪的自我调适 99

第五章　公务员的性格气质调适 108

第一节　性格、气质自测 108

第二节　公务员的性格、气质一般要求 129

第三节　公务员的良好性格、气质的自我训练 134

第六章　公务员的意志力调适 141

第一节　意志力自测 141

第二节　公务员挫折的表现及其原因 144

第三节　公务员挫折耐受力的培养 150

第四节　公务员意志力的自我调适 156

第七章　公务员的自信心调适 164

第一节　自卑感自测 164

第二节　公务员自卑表现及其原因 166

第三节　公务员如何克服自卑 169

第四节　公务员如何提高自信 172

第一节　态度及其自测 179

第八章　公务员的工作态度调适 179

第二节　公务员态度的形成和改变 184

第三节　公务员改变态度的方法 191

第九章　公务员自我约束力的调适 195

第一节　公务员抵御诱惑力的自我鉴定 195

第二节　公务员自我约束力差的心理表现及其原因 196

第三节　公务员自我约束力自我调适的方法 199

第一节　适应力自测 203

第十章　公务员适应力的调适 203

第二节　公务员适应不良的心理表现及其原因 210

第三节　公务员适应力自我调适的方法 214

第四节　转型期的心理适应力调适 218

第十一章　公务员工作积极性的心理基础 224

第一节　兴趣是公务员工作积极性的活跃因素 224

第二节　动机是公务员工作积极性的直接动力 228

第三节 目标是公务员引发积极性的诱因 231

第四节　公务员提高工作积极性的途径 235

第十二章　公务员的压力调适 251

第一节　压力自测 251

第二节　公务员压力的表现及其原因 252

第三节　压力理论与公务员应对压力的一般策略 257

第四节　公务员压力自我调适的具体方法 264

第十三章　案例分析 269

案例一　对150名贪污、贿赂职务犯罪人员的犯罪心理问卷调查分析 269

案例二　如何自如地面对领导——一位公务员与心理医生的对话 273

案例三　从唐玄宗的成败看领导心理强度 276

案例四　关注问责制下的官员心理健康 280

案例五　公务员常见的几种焦虑紧张情绪 282

案例六　办公室里出现的不和谐之音 285

案例七　“谁是谁的人” 287

案例八　不升官就发财的价值导向 289

案例九　关于公务员收入分配合理性的几点思考——桐乡市实行“四统一”管理前后公务员收入差距状况及心态调查 291

案例十　堕落从“不矜细行”开始——海关总署原副署长王乐毅的忏悔 298

案例十一　某市三成以上公务员需心理保健——来自职业活动的心理压力分析及矫正 302

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