全民健身与生活方式PDF格式文档图书下载
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- 作 者:卢元镇等著
- 出 版 社:北京:北京体育大学出版社
- 出版年份:2001
- ISBN:7810515829
- 标注页数:194 页
- PDF页数:211 页
一、生活方式 1
(一)什么是生活方式? 1
(二)影响人们生活方式的因素有哪些? 4
(三)生活方式有哪些种类? 7
(四)生活方式构成要素之一——人们的行为习惯 9
(五)生活方式构成要素之二——生活时间 10
(六)生活方式构成要素之三——生活节奏 13
(七)生活方式构成要素之四——生活空间 15
(八)生活方式构成要素之五——生活消费 16
(九)生活方式——社会健康的基石 18
二、现代生活方式 21
(一)现代生活的第一大敌——灰色健康 21
(二)现代生活的第二大敌——环境破坏 23
(三)现代生活的第三大敌——营养过剩 28
(四)现代生活的第四大敌——运动不足 32
(五)现代生活的第五大敌——机能退化 39
(六)现代生活的第六大敌——生活危险 42
(七)现代生活的第七大敌——高度紧张 44
(八)全民健身与生活方式的改善 48
三、提高生活质量的体育消费 57
(一)消费水平提高为体育消费创造了条件 57
(二)消费结构优化为体育消费开辟了新天地 62
(三)消费心理的转变给体育消费扩大了空间 65
(四)什么是体育消费? 67
(五)以汗水和金钱换取健康 70
四、体育健身充实了生活时间 75
(一)人们面对越来越多的余暇时间 75
(二)支配余暇时间的方式是如何变化的? 78
(三)中国城乡居民怎样面对余暇? 82
(四)体育活动是快速生活节奏的心理调节器 85
五、体育运动扩展了人们的生活空间 88
(一)体育活动使人们的生活空间丰富多彩 88
(二)体育运动使人们的心理空间宽阔深邃 90
(一)体育参与是社会参与的重要形式 96
六、全民健身是一种重要的社会参与 96
(二)参加身边的社区体育活动 97
(三)家庭体育是团结和睦的纽带 101
七、体育与电视 105
(一)人们对电视挥之不去 105
(二)电视也让人们叫苦不迭 108
(三)看电视机时怎么体育健身? 111
八、老年生活方式中的体育健身 113
(一)中国正在迅速老龄化 113
(二)仅仅延年益寿是不够的 116
(三)老年人体育是全民健身的中坚力量 119
(四)制定自己的健康长寿公式 122
九、妇女生活方式中的体育健身 126
(一)妇女解放运动与体育 126
(二)妇女生活方式的特点 133
(三)中国妇女的健身活动 138
(一)人们站在知识经济的门槛上 141
十、知识分子生活方式中的体育 141
(二)知识分子生活方式的特点 144
(三)知识分子更需要体育健身 149
(四)赠与SOHO族人 152
十一、衣食住行中的健身提示 155
(一)时尚常常不美妙 155
(二)松糕鞋不轻松 157
(三)吃几条腿的食物? 159
(四)尽量食入绿色食品 160
(五)给体育健身留出空间 162
(六)保护自己行走的权利 164
(七)礼仪习俗也要改一改 166
(八)警惕广告中的神话 168
(九)旅行中的体育健身 170
(十)舞蹈中的体育健身 172
(十一)把导引养生术与有氧锻炼法结合起来 177
(十二)将体育溶入生活方式 183
(十三)体力劳动不能代替体育健身 187
- 《全民健身与生活方式》卢元镇等著 2001
- 《全民健身与生活方式》卢元镇 臧超美 杨弢著 2002
- 《休闲体育与全民健身研究》沈芸著 2017
- 《休闲体育与全民健身》史连峰,吴立娟主编 2017
- 《健康中国与全民健身的融合发展研究》王金花著 2018
- 《全民健身项目指导丛书 徒手健身运动》王世涛主编 2010
- 《全民健身项目指导用书 瑜伽》杨落娃主编 2010
- 《全民健身项目指导用书 兵兵球》姜涛主编 2010
- 《全民健身项目指导用书 伦巴舞》王霞主编 2012
- 《全民健身项目指导用书 单板滑雪》唐云松主编 2010
- 《全民健身与生活方式》卢元镇等著 2001
- 《体育基本理论教程 第2版》邓树勋,陈小蓉主编;卢元镇等编写 2004
- 《中国体育社会学》卢元镇编著 1996
- 《健身跑必读》陶德悦,卢元镇编著 1987
- 《体育社会学》卢元镇主编 2001
- 《体育社会学教程》吕树庭,卢元镇编著 1995
- 《群众体育学》王则珊,卢元镇编著 1987
- 《生命与运动》卢元镇,臧超美编著 1999
- 《中国职工体育全书》卢元镇主编 1997
- 《中国体育文化忧思录》卢元镇著 2006
- 《北京大学医学出版社20周年论文集》北京大学医学出版社编 2010
- 《当代北京出版史话》金贝伦著 2013
- 《北京大学出版社图书简介 2000》北京大学出版社总编室编 2001
- 《北京志 101 新闻出版广播电视卷 出版志》北京市地方志编纂委员会编著 2005
- 《北京乡村农业品牌集锦》北京市农村工作委员会编 2008
- 《北京建设国际出版产业中心 优势和对策研究》王关义,陈丹等著 2008
- 《北京学研究 2014》张宝秀主编;张勃,孟斌副主编 2015
- 《北京图书馆出版社图书总目 1979-1999》姜红编撰 1999
- 《美国史 1 第13版 北京大学出版社》 2222
- 《北京出版史志 第3辑》《北京出版史志》编辑部编 1994