全能运动PDF格式文档图书下载
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- 作 者:(日)关冈康雄 (日)尾县贡著 李鸿江等译审
- 出 版 社:北京:人民体育出版社
- 出版年份:2001
- ISBN:7500921330
- 标注页数:114 页
- PDF页数:127 页
目录 1
第一章 全能运动概述 1
1.全能运动的种类 1
2.全能运动的历史 2
(1)古代全能运动 2
(2)世界全能运动发展史 3
(3)日本全能运动发展史 5
3.日本全能运动的现状 9
4.青少年与全能运动 11
(1)身体形态 14
5.全能运动员应具备的条件 14
(2)身体素质 17
(3)精神状况 18
(4)运动经历 18
第二章 全能运动的技术 20
1.构成全能运动各单项的技术 20
(1)短距离跑-起跑 20
(2)短距离跑-途中跑 21
(3)中距离跑 22
(4)跨栏 23
(5)跳远 24
(6)跳高 25
(7)撑竿跳高 26
(8)铅球 27
(9)标枪 28
(10)铁饼 29
2.全能运动的特殊技术 30
(1)适合自己的、成功率高的技术 30
(2)项目间的过渡技术 31
◎跳远不同助跑距离的跳跃速度、动作变化 38
◎跳高不同助跑距离的跳跃速度、动作变化 39
◎铅球滑步投的有效性 41
(1)《初中三项全能评分表》 43
第三章 强化的要点 43
1.根据评分表合理得分示例 43
(2)《十项全能评分表》 45
(3)《七项全能评分表》 49
2.优秀运动员的成绩特点 52
(1)初中三项全能 52
(2)高中男子八项全能 52
(3)十项全能 52
(4)七项全能 52
◇相关系数 55
◇标准差 55
◇平均值差的检验 55
3.从优秀运动员的成绩特点来学习合理得分 56
(1)初中三项全能 56
(2)高中男子八项全能 57
(3)一般男子十项全能 57
(4)一般女子七项全能 57
4.阶段的强化方式 58
第四章 全能运动的训练 60
1.技术训练 61
(1)跨栏 62
(2)跳高 64
(3)跳远 65
(4)撑竿跳高 66
(5)铅球 69
(6)铁饼 69
(7)标枪 70
2.体力训练 72
(1)速度训练 73
(2)力量训练 77
(3)爆发力训练 85
3.精神训练 89
4.青少年时期的训练 90
5.训练计划 93
(1)年训练计划 94
(2)短期训练计划 96
第五章 全能运动的比赛 103
1.调整方法 103
2.比赛的准备 105
(1)准备活动 106
(2)比赛 109
(2)比赛中的饮食 112
(3)吃什么食物好 112
(1)比赛当天的早餐 112
3.饮食 112
(4)补水 113
4.全能运动比赛规则 113
(1)风速 113
(2)编组 113
(3)田赛 113
(4)抢跑犯规 113
(5)名次 114
(6)弃权 114
- 《全能运动》(日)关冈康雄,(日)尾县贡著;李鸿江等译审 2001
- 《女子全能运动》(苏)保罗金娜(П.Бородина)撰;郑荣庭译 1954
- 《田径赛全能运动规则》世界运动会著 1931
- 《田径赛全能运动规则》中华全国体育协进会审定 1936
- 《田径赛全能运动规则》中华全国体育协进会审定 1940
- 《田径及全能运动比赛规则》国际田径运动协会(原订者) 1946
- 《最新田径赛全能运动规则》中华全国体育协进会审定 1924
- 《田径全能运动评分表 1979》国家体育运动委员会审定 1956
- 《田径赛及全能运动新规》 2222
- 《田径全能运动评分表 1966》中华人民共和国体育运动委员会审定 1956
- 《最高人民法院新闻发布会实录 2012=records of supreme people's court press conferences 2012》 2222
- 《中华人民共和国国家标准 GB/T16623-1996 压配式实心轮胎=Pressed-on solid tyres》 2222
- 《中华人民共和国国家标准 GB/T16622-1996 压配式实心轮胎系列=Series of pressed-on solid tyres》 2222
- 《中华人民共和国国家标准 GB/T16623-2008 压配式实心轮胎技术规范=Technical specification of Pressed-on solid tyres》 2222
- 《中华人民共和国国家标准 GB/T21692-2008 数控压力机、液压机用模拟负荷测试系统=Analog load testing system for CNC presses and hydra》 2222
- 《THE GOVERNMENT/PRESS CONNECTION PRESS OFFICERS AND THEIR OFFICES》STEPHEN HESS 1984
- 《PRESS》POLITICS & PUBLIC OPINION IN BIHAR 1912-1947 2010
- 《Press law》Robin Callender Smith. 1978
- 《SUING THE PRESS》RODNEY A.SMOLLA 1986
- 《THE PRESS AND AMERICA》 2222