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第一章　概述 1

第一节　徒手防卫与控制的概念 2

第二节　徒手防卫与控制在实战中的作用 3

第三节　使用徒手防卫与控制要则 4

第四节　临战心理状态和警戒等级 6

第二章　预防警察伤亡对策 9

第一节　警察伤亡的原因分析 10

第二节　预防警察伤亡对策 12

第三章 目标靶区 15

第一节 目标靶区及其击打控制方法 16

第二节　压点控制关节靶区 20

第三节　人体压痛敏感点 21

第四节　击打目标靶区等级划分与使用选择 22

第四章　徒手防卫与控制训练原则及安全要素 25

第一节　徒手防卫与控制训练原则 26

第二节　使用徒手防卫与控制的安全要素 28

第三节　徒手防卫与控制战术设计 29

第四节　各种天候、地形的战术应用 31

第五章 防控姿势与移动 34

第一节　徒手防卫与控制技术特征及要求 35

第二节　防控姿势 37

第三节　身体移动步法 40

第四节　倒地保护 45

第六章　徒手防守武器 47

第一节 防守武器的技术特征和基本原则 48

第二节　不接触防守武器 50

第三节　接触防守武器 54

第七章　徒手攻击武器 66

第一节 防卫与控制的实战时机与距离 67

第二节　攻击武器之基本拳法 69

第三节　攻击武器之基本掌法 75

第四节　攻击武器之基本肘法 78

第五节　攻击武器之基本腿法 81

第六节　攻击武器之基本膝法 90

第七节　攻击武器之基本摔法 93

第八章　袭警的防御与反击 98

第一节　遇袭自卫处理技巧 99

第二节　遇抗控制技巧 101

第三节　袭警防卫特殊技巧 112

第九章　徒手突袭控制技战术 115

第一节　徒手突袭抓捕行动的特点和战斗原则 116

第二节　徒手突袭控制抓捕基本程序和方法 118

第三节　徒手突袭控制抓捕技术 122

第四节　徒手突袭控制实用范例 141

第十章　擒敌拳及其实战运用 149

第一节　擒敌拳 150

第二节　擒敌拳实战用法 157

第十一章　徒手防卫与控制的技能与体能训练 161

第一节　防卫与控制技能及体能训练理念和原则 162

第二节　基本技术训练 164

第三节　徒手防卫与控制的体能训练 167

第四节　抗击打能力训练 175

第五节　警务技能训练安全隐患和预防措施 178

主要参考书目 183

后记 184

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