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巧驭“嫉妒”，悠哉人生(序) 1

第一章 藏而不露的嫉妒心——令人困惑的各种嫉妒行为 1

1．嫉妒也有“功劳” 2

嫉妒是社会发展的原动力之一 2

2．为什么人会有异常行为? 5

暗箭伤人之一例——年轻人难获晋升 5

暗箭伤人之二例——树大招风，科长遭暗算 7

背地里说坏话——“有话当面说”行得通吗? 8

冷嘲热讽——出自攻击的“赞美” 10

羡慕——羡慕背后是“嫉妒” 11

视而不见——让对方在眼前蒸发 14

求神拜佛——听由命运安排 16

恶作剧——千万别过头 17

3．孩子与大人的嫉妒区别在哪儿? 18

婴幼儿的嫉妒之一例——长子想独占母爱 18

婴幼儿的嫉妒之二例——次子无法忍受“旧货” 19

幼龄期的嫉妒之一例——朋友有的，我也要有! 22

幼龄期的嫉妒之二例——克制不了的“醋意” 22

儿童期的嫉妒之一例——谁叫他是优等生! 23

儿童期的嫉妒之二例——讨厌偏袒者 26

青春期的嫉妒之一例——渴望漂亮 27

青春期的嫉妒之二例——能否走出自卑的深渊? 28

30岁的嫉妒——相互拆台 28

40岁的嫉妒——烦心的事太多 30

老年时期的嫉妒——同媳妇比容颜 31

第二章 嫉妒“患者”的特征——嫉妒既能成为朋友，也能成为敌人 35

4．女人欺负女人，男人挤垮男人 36

职业女性，怨天“欺人” 36

男人要成功，只有挤垮对手 38

5．女人嫉妒女人 39

家庭主妇，精力过剩 39

婆媳问题为何总是再现? 40

6．嫉妒心旺盛的七种人 42

哪种人嫉妒心最强? 42

因“被害妄想症”住院治疗的考生母亲 51

丈夫愚昧荒谬，日日检查酒瓶 52

阶层分明的欧美社会 54

7．日本人的嫉妒心为何如此强烈? 54

“互扯后腿”，激活日本 56

权威，不会成为嫉妒的对象 58

机会“造就”的嫉妒 60

第三章 真有治疗男女“吃醋”的良药吗?——关于恋爱、婚姻、婚外恋的处方 63

8．你能允许自己的爱人和其他人有性关系吗? 64

自强的女性和“罗利空青年” 64

从二十岁开始，进行正式恋爱的演习 67

9．误解：结婚等于霸占对方 69

选择与自己受过类似教育的恋人 69

婆婆嫉妒媳妇，夫妻关系破裂 71

“粘”不住妻子的人，留不住妻子的心 74

妒火焚身的奥赛罗 75

10．小小的猜疑会引发悲剧 75

自卑感会点燃“嫉妒之火” 77

丈夫为什么不能容忍妻子的婚外恋? 79

见异思迁是人之常情吗? 80

11．中年人为什么“婚外恋”比较多? 81

“婚外恋”有罪吗? 81

女性与“婚外恋” 83

婚姻并非都是完美的 85

婚外恋的四太原因 86

第四章 怎样才能在明争暗斗中处于不败之地?——战胜嫉妒心的诀窍 91

12．可以避免别人的嫉妒吗? 92

察言观色，慎选话题 92

你会体谅别人吗? 93

从小说和电影中学会“善解人意” 94

遵守“论资排辈”的游戏规则 96

13．应付“扯后腿”的五大妙策 98

别怕被别人嫉妒 98

太平凡、太普通就无法冒尖 100

14．遭人嫉妒时，要保持清醒的头脑 105

适度的嫉妒是爱的证明 105

为获权力，不择手段 106

要时刻意识到自己正在嫉妒 108

切莫自卑 109

怎么才能远离“自卑”? 110

一头扎进电脑 111

要想克服嫉妒，必须先成熟起来 113

15．摆脱“嫉妒”苦恼的八个步骤 113

第五章 将嫉妒转化为动力——让你的生活更充实美满 119

16．威严的父亲影响我一生 120

弑杀生父的奥狄浦斯 120

在“地震、雷电、火灾、父亲”的年代 123

对儿子来说，父亲就是自己要逾越的“鸿沟” 124

“成田离婚”的原因就是因为父亲没出息 126

17．地位不如妻子的丈夫是什么心情? 128

嫉妒妻子的学历、收入和地位 128

同行同业的夫妻也会有嫉妒 130

儿子、外甥、侄子，哪个最优秀? 132

18．兄弟之争的烦恼 132

因赡养父母而引起的兄弟反目 133

遗产纠纷，兄弟相阋 134

19．巧妙化解对朋友的嫉妒 136

电影《好朋友》中短暂的友情 136

要坚信：朋友能做到的，自己也能做到 137

20．巧驭“嫉妒”来教育孩子 139

要认识到孩子有嫉妒心是很自然的事 139

通过兄弟吵架，学会与人相处 140

如果孩子间攀比起来怎么办? 142

父母的嫉妒行为会成为孩子的榜样 143

让孩子学会竞争 144

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