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目录 1

第一章各项运动简介 1

第一节田径运动 2

第二节足球运动 4

第三节篮球运动 8

第四节排球运动 9

第五节乒乓球运动 11

第六节网球运动 15

第七节羽毛球运动 16

第八节手球运动 17

第九节棒球和垒球运动 18

第十节水球运动 20

第十一节马球运动 22

第十二节曲棍球运动 23

第十三节冰球运动 24

第十四节速度滑冰运动 27

第十五节花样滑冰运动 29

第十六节滑雪运动 31

第十七节雪橇运动 34

第十八节自行车运动 35

第十九节体操运动 37

第二十节技巧运动 39

第二十一节举重运动 41

第二十二节击剑运动 43

第二十三节拳击运动 45

第二十四节游泳运动 46

第二十五节跳水运动 48

第二十六节划船运动 49

第二十七节帆船运动 52

第二十八节武术运动 53

第二十九节摔跤运动 56

第三十节柔道运动 58

第三十一节射箭运动 60

第三十二节棋类运动 62

第三十三节马术运动 64

第三十四节现代五项运动 67

第三十五节登山运动 69

第三十六节射击运动 71

第三十七节摩托车运动 73

第三十八节无线电运动 74

第三十九节航空模型运动 75

第四十节跳伞运动 78

第四十一节滑翔运动 81

第四十二节航海模型运动 82

第四十三节潜水运动 83

第四十四节摩托艇运动 86

第四十五节航海多项运动 86

第四十六节民族传统体育项目 88

第二章运动竞赛 92

第一节筹备工作 93

第二节赛前的工作 96

第三节竞赛中的工作 97

第四节结束工作 98

第五节竞赛的编排方法 98

第六节部分项目竞赛时的应用表格 140

附一：怎样组织群众性登山活动 205

附二：怎样组织横渡江河湖海的活动 208

第三章运动生理卫生常识与医务监督 214

第一节体育锻炼的生理作用 214

第二节检查和评定体质增强的方法 216

第三节运动按摩 224

第四节运动伤病的急救方法 238

第五节运动中常见的疾病 250

第六节游泳安全与救护 257

第七节野营和登山中几种常见伤病的防治 273

第四章场地和器材 275

第一节田径运动场地和器材 275

附：塑胶跑道介绍 318

第二节篮球运动场地和器材 331

第三节排球运动场地和器材 344

第四节足球运动场地和器材 349

第五节乒乓球运动场地和器材 353

附一：制造乒乓球的知识 355

附二：保护乒乓球拍的方法 356

第六节羽毛球运动场地和器材 356

第七节网球运动场地和器材 358

第八节手球（七人制）运动场地和器材 360

第九节棒球运动场地和器材 363

第十节垒球运动场地和器材 368

第十一节体操运动器材 372

附：体操运动器材与场地设备的管理和保养 376

第十二节游泳运动场地和器材 377

附一：儿童简易游泳衣的做法 379

附二：儿童简易游泳裤的做法 381

第十三节跳水运动器材 382

第十四节水球运动场地和器材 385

第十五节冰球运动场地和器材 388

第十六节速度滑冰运动场地 394

第十七节花样滑冰运动场地和器材 397

附：冰刀的规格 398

第十八节滑雪运动场地 400

第十九节自行车运动场地和器材 404

第二十节划船运动场地和器材 408

第二十一节武术运动场地和器材 410

第二十二节摔跤运动场地和服装 411

第二十三节举重运动场地和器材 415

第二十四节射箭运动场地和器材 416

第二十五节击剑运动场地和器材 419

第二十六节虎伏（滚轮）规格 427

第五章广播体操和团体操 429

第一节广播体操 429

第二节儿童广播体操（第五套） 444

第三节团体操 469

第六章国家的几项体育制度 480

第一节国家体育锻炼标准 480

第二节 中华人民共和国运动员技术等级制度 505

第三节 中华人民共和国裁判员技术等级制度 520

第四节体育运动全国纪录申请及审批办法 525

第七章幼儿体育 528

第一节开展幼儿体育应注意的几个问题 528

第二节创编幼儿徒手体操和轻器械体操的 531

几点要求 531

第三节创编幼儿游戏的几点要求 533

第四节体育儿歌选编 535

第五节幼儿体育设备 540

第八章体育组织与运动会 546

第一节全国体育组织 546

第二节全国运动会简况 547

第三节国际体育组织和运动会 552

第九章体育美术 578

第一节体育动态图案 578

第二节体育美术刊头 584

第三节美术字 591

第四节奖章、纪念章 594

第五节竞赛秩序册、成绩册封面 595

第六节会场布置 598

附录：一、百分率对照表 600

二、度量衡换算表 618

编后记 620

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