太极拳健身实践PDF格式文档图书下载
- 购买点数:8 点
- 作 者:周稔丰编著
- 出 版 社:西安:陕西人民出版社
- 出版年份:1977
- ISBN:7094·127
- 标注页数:109 页
- PDF页数:116 页
图书介绍:
图书介绍
目录 1
第一章太极拳概论 1
第二章简化太极拳 3
第三章太极拳的技术分析 59
第一节 动与静、松与紧的辨证关系 61
第二节 太极拳运动中的呼吸 66
第三节太极拳运动中的“气”和“意” 74
第四节 所谓“气沉丹田” 79
第五节 速度均匀 82
第六节 虚实与开合 83
第七节头颈姿势 84
第八节 手臂姿势 87
第九节胸背姿势 88
第十节松腹与实腹 89
第十一节腰部姿势 90
第十二节 臀部姿势 95
第十三节 太极拳的步型、步法 97
第四章学练太极拳的注意事项 100
附录:太极拳集体教学中的一点体会 103
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- 《太极拳自卫健身法》邓梦痕著 2222
- 《太极拳健身套路与内功》李鸿义编著 1995
- 《太极拳的健身和技击作用》王塔生著 1988
- 《简易太极拳健身功》王建华著 2003
- 《太极拳健身技理及其科学基础》姜娟著 2009
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- 《中华人民共和国国家标准 GB/T21692-2008 数控压力机、液压机用模拟负荷测试系统=Analog load testing system for CNC presses and hydra》 2222
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