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前言 1

第一条准则 做一个有激情的年轻人对一切感兴趣 1

着迷是事业的开端 4

做事尽兴 6

对外界怀着好奇心和敬畏感 9

保持热情 10

用学习充实生活 13

对知识痴迷 15

热爱大自然 17

第二条准则 发现生命中的启迪启迪就在身边 20

记住让人惊奇的瞬间 22

体会有趣的时刻 25

发现平凡中的新奇 26

与钦佩的人质朴交往 27

受到世事的感动 28

铭记教训 30

珍惜愉快的经历 31

在有意义的活动中受到触动 34

在困难面前反省 36

第三条准则 选择有意义的愉快人生把喜欢的事当作人生的一部分 39

忠于自己的天真 43

选择情感所认同的事业 46

在以理想为目的的生活中得到满足 49

愿意过辛苦而充实的生活 50

坚定有价值的人生目标 53

为理想孜孜以求 57

向着正确的方向努力 60

不安于生活的现状 61

将生命的意义寄寓于献身社会 64

第四条准则 认识自己的特点知道自己的缺点 70

缺陷与优势同在 73

学会放弃 75

先认识自己，再确定目标 78

中国人的优势 81

第五条准则 保持纯正的人生品质一以贯之的精神 84

良好的习惯 86

强烈的自尊心 87

求知和探索精神 89

客观的态度 92

维持住自己的兴趣 94

严肃认真的态度 96

第六条准则 砺炼完美的生活态度勤奋的人能实现愿望 99

高度自觉 102

持之以恒地努力 105

享受工作 108

继续努力 109

强烈的责任感 111

永不满足 113

第七条准则 掌握科学的方法方法始于想法 115

不停留于一般性的知识 118

年轻人要肯超越、肯跳跃 119

把复杂问题简洁化 122

知道得越多越有趣 124

培养发现和解决问题的能力 127

方法可以跨越领域 129

第八条准则 超越生活的不公平体验生活的真谛 132

遭遇挫折更能使人清醒 135

学会忍耐 137

恶劣的环境并不妨碍学习 141

不向命运屈服 143

泰然面对不幸 144

乐观的人生态度 146

与疾患抗争 148

第九条准则 打破对权威的迷信真理往往与“正统人”的观点有分歧 151

许多独创性的思想与它的可接受性是成反比的 153

怀疑是一种科学思维方法 157

大胆提出自己的见解 159

明确事实和真相，而不是人云亦云 161

仔细考虑每一种想法 163

第十条准则 树立自己的信念环境的压力是脆弱的 167

不要轻易妥协 169

信念是漫长工作的动力 172

好想法需要付诸行动 173

保持倔强的个性 177

在没有被承认时不要气馁 179

第十一条准则 漠视不重要的价值智慧和知识是最宝贵的 182

看淡眼前的待遇 184

有崇高理想的人不计较个人得失 186

首先想到的是事业 188

荣誉是人品的镜子 190

摆脱“绊脚石” 192

杰出的人不为“荣誉”而竞争 193

看重工作本身的价值 195

保持一颗平常心 199

关注更重要的东西 200

后记 203

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