第一章 跆拳道概述第一节 跆拳道发展史 1
第二节 现代跆拳道的特点和作用 7
第三节 跆拳道级别段位 10
第四节 跆拳道礼节 18
第五节 跆拳道训练常识 26
第二章 跆拳道技术第一节 跆拳道动作的使用部位 32
第二节 准备姿势和步法 37
第三节 前踢和横踢 43
第四节 后踢和劈腿 50
第五节 后旋踢和侧踢 58
第六节 双飞踢和鞭踢 65
第七节 前横踢和旋风踢 70
第八节 拳进攻 74
第九节 防守技术 77
第十节 跆拳道组合技术 82
第十一节 跆拳道技术训练 100
第三章 跆拳道战术第一节 跆拳道战术概述 106
第二节 跆拳道战术训练 109
第四章 跆拳道身体素质训练第一节 力量素质训练 119
第二节 速度和耐力素质训练 121
第三节 柔韧和灵敏素质训练 123
第五章 跆拳道品势第一节 太极一章 126
第二节 太极二章 130
第三节 太极三章 133
第四节 太极四章 138
第五节 太极五章 142
第六节 太极六章 147
第七节 太极七章 152
第八节 太极八章 156
第九节 高丽 162
第六章 跆拳道竞赛裁判法第一节 跆拳道裁判员 170
第二节 跆拳道竞赛准备工作 173
第三节 跆拳道竞赛种类和程序 177
第四节 临场裁判员执裁方法 180
第五节 跆拳道竞赛表格及器材 191
附录 跆拳道竞赛规则一、跆拳道比赛的场地 196
二、对参加比赛运动员的要求 198
三、跆拳道比赛的体重级别与称量 199
四、跆拳道比赛的种类、方法和时间 199
五、跆拳道比赛程序 200
六、跆拳道比赛中的有效得分 202
七、跆拳道比赛中的犯规行为 202
八、跆拳道比赛获胜方式 204
九、跆拳道比赛中击倒后的处理程序 205
十、跆拳道比赛中断的处理程序 206
十一、跆拳道裁判员及其组成 206
十二、跆拳道比赛的仲裁委员会 208
十三、主裁判手势图 208
参考文献 222
- 《跆拳道》刘卫军编著 2004
- 《跆拳道》刘卫军编著 2000
- 《跆拳道》曾庆国,张玉妹,龙建华编著 2009
- 《跆拳道》陈筑,汪爱平,杨庆辞著 2011
- 《跆拳道直通黑带考级指南》林大参著 2015
- 《中国大众跆拳道教程 基本技术与品势篇》中国跆拳道协会编著 2009
- 《普通高等学校体育专业教材 跆拳道运动教程》赵光圣,刘宏伟主编 2015
- 《跆拳道 专用于体育行业国家职业资格认证》刘宏伟著 2010
- 《中学生跆拳道》孙泽民,臧富仁,商林主编 2005
- 《跆拳道》李裕全编著 2007
- 《跆拳道》徐晓涛主编;王志意等编写 2004
- 《地理应试必读》孟钧照主编;孟钧照,徐晓寰,孙利平,尹德涛编著 1990
- 《析案答疑》尤俊意等编写 1988
- 《军队数字营区建设与实践》李生林,徐晓利,高涛主编 2018
- 《热工控制设计简明手册》王志祥,朱祖涛合编 1995
- 《电工作业安全技术 修订本》谭永隆主编;徐晓航,谭永隆,王洪江编写 1988
- 《学校体育拓展训练理论与实践》于海涛,常会丽,赵广涛主编;王志刚,任卫华,刘钧珂,李小莉,刑双涛,宋涛,孙超,付孔辉副主编 2009
- 《中国诗学的德本精神研究》王志涛著 2007
- 《书童码与普及型文字处理》胡礼和主编;丁军,王志斌,许中元,卢良涛编著 1996
- 《新农村实用法律案例分析》李明,朱格锋,朱淼,宋洪杰,王志涛 2016