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概述 1

1．什么叫国际标准交谊舞 5

2．举办高级（或涉外）舞会的礼仪及注意事项3．国际标准交谊舞的舞姿和基本要领4．舞程线与方向角度的概念布鲁斯（国际标准步） 5

1．后退前进步 20

2．四分之一转 20

3．连续交叉步 20

4．右并盒子步 20

5．左转身步 20

6．左右平衡步 20

7．原地转180°步 20

8．右横并步 20

9．前进锁步 20

10．转圈步 20

11．右转向步 20

12．摇摆步 20

13．左右横跨并步 20

14．左右荡步 20

15．前进后退常步 20

16．并步 20

17．后跑步 20

18．斜穿步 20

19．叠步 20

20．闪步 20

21．外侧步 20

22．后退右转步 20

23．横行前进步 20

24．反向后分步 20

25．布鲁斯组合 20

慢华尔兹（国际标准步） 20

1．前进后退步 44

2．左后倾步 44

3．右后倾步 44

4．左右旋步 44

5．侧交叉进退步 44

6．前倾步 44

7．转向锁步 44

8．前后锁步 44

9．停顿转向步 44

10．浪步 44

11．左右弧步 44

12．左右拉步 44

13．右左弯步 44

14．矩形步 44

15．急转步 44

16．左右电纹步 44

17．翱翔步 44

18．并列步 44

19．蹲点步 44

20．滚步 44

21．左右手同边步 44

22．三角步 44

23．背手步 44

24．环行步 44

25．摇步 44

26．司并转步 44

27．单伟司右转步 44

28．开步 44

29．慢华尔兹组合 44

快华尔兹（国际标准步） 44

1．进退荡步 58

2．左右旋转 58

3．锯齿步 58

4．前后换步 58

5．180°转身步 58

6．波浪步 58

7．1/4转身步 58

8．前进后退步 58

9．扫步 58

10．杨柳步 58

11．转体步 58

12．圆圈步 58

13．左右平衡步 58

14．左右转换步 58

15．方块步 58

16．分合步 58

17．快华尔兹组合 58

伦巴（国际标准步） 58

1．平跨步 77

2．横踏步 77

3．弧形步 77

4．转身步 77

5．圆圈步 77

6．原地转身步 77

7．脱手转圈步 77

8．前进脱步 77

9．蝴蝶式走步 77

10．古巴式左右转身步 77

11．交叉侧移步 77

12．两侧移位步 77

13．同向侧移步 77

14．背手进退步 77

15．分合步 77

16．左方步 77

17．方步左转 77

18．方步右转 77

19．半方步进退步 77

20．摆步 77

21．换向步 77

22．伦巴舞组合 77

狐步舞（国际标准步） 77

1．羽步 88

2．左转身步 88

3．右转身步 88

4．前进左转步 88

5．前进右转步 88

6．分羽步 88

7．后退前进步 88

8．急转变换步 88

9．织步 88

10．跑步 88

11．左三步 88

12．右三步 88

13．电纹步 88

14．波纹步 88

15．狐步舞组合 88

快步舞（国际标准步） 88

1．摆尾舞步 102

2．交叉步 102

3．四分之一转身步 102

4．急旋步 102

5．前进横并步 102

6．叠步 102

7．左右旋转步 102

8．侧单手相牵步 102

9．背靠式舞步 102

10．横排移位步 102

11．臂下旋转步 102

12．前进后退步 102

13．前进横侧步 102

14．司并转步 102

15．脱立马克转 102

16．快步舞组合 102

探戈（英国皇家式） 102

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