篮球技战术 从入门到精通PDF格式文档图书下载
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- 作 者:马宏奎著
- 出 版 社:北京:化学工业出版社
- 出版年份:2017
- ISBN:9787122289292
- 标注页数:151 页
- PDF页数:161 页
图书介绍:本书从篮球基本知识入手,系统介绍了篮球各项技术的动作要领、易犯错误和纠正、注意事项以及练习方法等,并结合实战讲解篮球技战术的运用,辅以图示,对于广大篮球爱好者学习篮球、提高篮球技战术水平具有科学有效的指导作用。
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图书介绍
第一章 篮球运动概述 1
第一节 篮球运动的兴起与发展 1
第二节 篮球运动的特点与意义 2
第二章 个人技术 5
第一节 个人进攻技术 5
一、移动和脚步 5
二、运球 13
三、传球与接球 24
四、投篮与上篮 37
五、持球突破 44
第二节 个人防守技术 47
一、防守动作 47
二、防守技巧 54
第三章 基础配合 63
第一节 进攻配合 63
一、传切 63
二、掩护 64
三、突破分球 68
四、策应 69
第二节 防守配合 71
一、关门 71
二、换防 72
三、补防 74
四、夹击 74
第三节 组合技术训练 75
一、组合技术训练的要求 75
二、进攻组合技术训练 76
三、防守组合技术训练 80
第四章 战术运用与训练实例 85
第一节 快攻战术与防守 85
一、快攻战术 85
二、快攻的防守 88
第二节 区域联防和进攻区域联防 89
一、区域联防 89
二、进攻区域联防 96
第三节 半场人盯人防守和进攻半场人盯人方法 101
一、半场人盯人防守 101
二、进攻半场人盯人方法 107
第五章 篮球运动的体能训练 119
第一节 力量素质训练 120
第二节 速度素质训练 123
第三节 耐力素质训练 125
第四节 弹跳素质训练 128
第五节 灵敏素质训练 130
第六节 柔韧素质训练 133
第六章 篮球运动中的常见损伤及处理 137
第一节 运动损伤概述 137
第二节 篮球运动常见损伤及处理 140
参考文献 150
相关书籍
- 《篮球运动技术从入门到精通》(美)哈尔·威塞尔著 2016
- 《篮球技战术 从入门到精通》马宏奎著 2017
- 《篮球快速入门到精通》名师出高图编写组编 2015
- 《篮球运动技术从入门到精通 全彩图解 第3版》(美)哈尔·威塞尔(HALWISSEL)著;张明译 2016
- 《新编篮球入门与提高》鹿军士编著 2017
- 《篮球入门》张健主编 2010
- 《篮球入门》吴兆祥主编 2009
- 《篮球裁判入门》赵晶,闫育东著 2010
- 《篮球入门》许博著 2012
- 《篮球入门》陈国瑞编著 2010
作者其它书籍
- 《篮球技战术 从入门到精通》马宏奎著 2017
- 《犯罪控制与警务改革》郝宏奎著 1999
- 《反劫持谈判与战术 第2版》郝宏奎著 2005
- 《家具文化与艺术》贺宏奎著 2013
- 《汽车及相关行业财税实操问答》纪宏奎著 2019
- 《财税热点面对面 企业财税实操问答》纪宏奎著 2018
- 《发票实操 一本通》纪宏奎,李永建著 2016
- 《侦查论坛 第4卷》郝宏奎主编 2005
- 《犯罪现场勘查》郝宏奎主编 2006
- 《侦查论坛 第一卷》郝宏奎主编 2002
出版社其它书籍
- 《网络互联技术手册 第2版》(美)(K.唐斯)Kevin Downes等著;包晓露等译 1999
- 《工业管道泄漏防治》阮徐狓,仉家骅编 1988
- 《高中复习丛书 化学》吴效衡 1985
- 《THE GOVERNMENT/PRESS CONNECTION PRESS OFFICERS AND THEIR OFFICES》STEPHEN HESS 1984
- 《生物化学应试习题集》李刚,马文丽主编;贺俊崎,倪菊华,王杰,王海生,杨洁副主编 2014
- 《俄汉工业产权词汇》中国专利局信息中心编译 1990
- 《PRESS》POLITICS & PUBLIC OPINION IN BIHAR 1912-1947 2010
- 《Press law》Robin Callender Smith. 1978
- 《SUING THE PRESS》RODNEY A.SMOLLA 1986
- 《THE PRESS AND AMERICA》 2222