太极拳入门 力学版PDF格式文档图书下载
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- 作 者:黄明开著
- 出 版 社:武汉:中国地质大学出版社
- 出版年份:2015
- ISBN:9787562537106
- 标注页数:70 页
- PDF页数:79 页
图书介绍:本书主要用一分为二的观点解释玄妙晦涩的阴阳理论,用科学的力学分析的方法阐述太极拳的基本原理,用现代人容易懂的语言,图文并茂,以供广大太极拳爱好者入门之用。
图书介绍
第一章 不转腰 无太极 1
第一节 力学知识科普 1
一、力和力系 1
二、杠杆原理 5
三、转动惯量 5
第二节 不转腰无太极 6
一、“∞” 6
二、太极化劲的力学解析 9
第三节 太极是个会转的球 10
第二章 整体劲 13
第一节 太极十三势 13
第二节 整体劲 19
一、曲与直 19
二、模拟算例 21
三、三张弓 24
四、立木顶千斤 横撑抗巨力 25
第三章 套路 30
第一节 套路基本要求及详解 30
一、基本要求 30
二、手型和步型 32
三、太极十要及注解 34
第二节 传统杨氏太极拳103式(到第一个十字手)图文详解(含用法) 37
一、套路招式名称 37
二、套路图文详解 37
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- 《太极拳入门与提高》李德印编著 1999
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