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第一章 有梦，人生就有希望 1

列出你的梦想清单 3

哪怕你一无所有，也不能没有梦想 7

在骨感的现实里为梦想加油 9

梦想如果搁浅，就永远只会是梦想 12

美好的人生不设限 15

第二章 规划你的人生 19

找到自己的优势 21

制订计划的目的是明确方向 26

人无完人，过而能改，善莫大焉 29

坚持努力下去，你才能看到成果 33

第三章 学好本事，才能勇敢走向未来 37

成功就是做好每一件小事 39

学习是一辈子的事情 42

学好真本事，才能走天涯 45

脚踏实地做事，老老实实做人 48

只有不断学习，才能与时俱进 52

第四章 锻炼强大的内心 55

不怕千万人阻挡，只怕你自己投降 57

微笑面对，问题就会知难而退 60

不要活在别人的眼光里 63

充分发挥潜能，做最好的自己 69

创造属于自己的奇迹 73

用自信照亮人生 77

第五章 遇事冷静，成就未来的关键 81

冷静是理智解决问题的前提 83

冲动会让你付出难以想象的代价 87

受到批评并不是坏事 91

冷静对待挫折，才能看到胜利的曙光 95

公平需要自己争取 98

第六章 提高效率，为了美好的未来冲刺 101

拥抱责任，才能高效执行 103

不要只有三分钟热度 106

懒散习惯要不得 110

提前做好准备，磨刀不误砍柴工 113

第七章 逼自己一把，你才知道自己有多优秀 117

行动永远比等待奏效 119

拖延症就是一个“冷面杀手” 126

不论面对什么，永远都不要放弃 129

第八章 拼搏就是人生本来的样子 133

年轻时，我们都一无所有 135

此时不努力，老大徒伤悲 140

千万次折腾，才能长大成人 143

对挫折露出灿烂的微笑 146

最可怕的错过，就是辜负了时光 151

第九章 挺住，你才能看见未来 155

每个人都会走一段弯路 157

除了你自己，没有什么能够让你倒下 160

给权威下一封挑战书 165

挺住，意味着一切 170

第十章 总有一次哭泣，让你瞬间长大 173

学会与恐惧和平相处 175

得到的多，是因为计较的少 179

不抱怨，你才能真正看清自己 182

所有的坎坷，都是为了让你变得更强 185

回避不了的痛苦，不如慢慢咀嚼 188

第十一章 让未来的你，感谢现在努力的自己 191

苦难是一所最好的大学 193

困境是上天恩赐的礼物 196

能拯救你的只有你自己 200

每一件小事都值得努力 202

第十二章 做最好的自己 205

相信自己，你很棒 207

发现自己的潜能 211

站在旁观者的角度反思自己 215

走自己的路，活出真实的自己 218

指责别人不如改变自己 221

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