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第一章 体育与健康教育 1

第二章 体育锻炼与人体健康 12

第三章 体育锻炼与心理健康 27

第四章 体育锻炼与大学生的社会适应 35

第五章 体育锻炼与营养 44

第六章 体育锻炼与运动处方 58

第七章 运动损伤 65

第八章 奥林匹克运动 86

第九章 大学生体质健康标准及锻炼方法 95

第十章 田径运动 117

第十一章 篮球运动 132

第十二章 足球运动 152

第十三章 排球运动 168

第十四章 乒乓球运动 189

第十五章 羽毛球运动 210

第十六章 网球运动 229

第十七章 武术运动 255

第十八章 体育舞蹈运动 270

第十九章 健美操运动 289

第二十章 有氧舞蹈运动 314

第二十一章 瑜伽运动 339

第二十二章 形体运动 348

第二十三章 游泳运动 374

第二十四章 毽球运动 388

第二十五章 轮滑运动 399

第二十六章 户外体育运动 408

参考文献 426

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