失眠PDF格式文档图书下载
一般知识 3
什么是失眠 3
睡眠是如何产生的 5
睡眠的过程 8
睡眠的时间和质量有何要求 10
睡眠的作用有哪些 12
失眠会有什么样的后果 14
引起失眠的原因有哪些 17
失眠的三大症状 23
多梦是不是病 25
影响梦境的因素有哪些 28
中医对失眠是如何认识的 31
疾病信号 33
就医须知 39
检查须知 43
用药宜忌 49
失眠一定要服用安眠药吗 49
安眠药是不是不能用 51
常用的安眠药有哪些 52
安眠药的不良反应 53
苯二氮?类的戒断症状 55
使用安眠药需注意的问题 57
如何选择苯二氮?类药物 59
家庭保健 63
给睡眠创造一个良好环境 63
采取最佳的睡眠姿势 65
选择合适的寝具 66
合理安排晚餐 68
睡前不要饮用茶、咖啡和酒 70
失眠的食疗方法 72
坚持适度的体育锻炼 75
娱乐助眠 77
等到睡意明显时再上床 78
每天按时起床 80
睡前泡个温水澡或洗个热水脚 81
在单调的声音或慢拍音乐中入眠 83
自我按摩助睡眠 85
立刻睡着的瑜珈姿势 87
自我放松助入眠 88
预后康复 89
特殊疗法 95
心理治疗法 95
中医疗法 100
抗抑郁治疗 102
物理疗法 103
光量子血液辐射疗法 105
变时睡眠疗法治失眠 106
睡眠剥夺疗法 107
褪黑激素治疗失眠 108
新药特药 113
忆梦返 113
思诺思 114
多美康片(原名速眠安) 115
海东神(原名海尔神) 117
百优解 118
芬那露 119
刺五加注射液 120
常用药 123
苯二氮?类 123
安定 123
佳静安定 124
舒乐安定 125
抗抑郁药 126
多虑平 126
中成药 127
七叶神安片 127
安神补心胶囊 128
安神补脑液 128
柏子养心丸 129
朱砂安神丸 130
关键词索引 131
- 《最新编著珠算活用法》程焕慈编著 1931
- 《最新编著高级国语精选》陶栩然编著;沈立宽校阅 1947
- 《科技作品编著指南》樊力编著 1999
- 《编著译校手册》邵箭编 1993
- 《教材编著译者之友》周士林编著 1986
- 《写作编著选辑》 1966
- 《江西编著人物传略》黄日星,姜钦云编 1994
- 《河北古今编著人物小传续》马保超等编 1994
- 《中国法则史 吴冠因编著》 2222
- 《门岿文集 卷6 编著辑录》门岿著 2014
- 《失眠》李宗衡,吴文华编著 2005
- 《失眠》李宗衡,吴文华编著 2000
- 《穿起皇帝的新装 艺术家三部曲》李宗衡著 2013
- 《组织行为学》袁凌,吴文华,熊勇清编著 2015
- 《关贸总协定与你我他》吴文华编著 1993
- 《棉花施肥》喻永熹,刘宗衡编著 1990
- 《计算机培训上机操作指导》吴洪森,孙力,任文华等编著 1999
- 《周口姓氏文化 7 吴姓》吴文华编著;皇甫有风主编;刘占国,王超凡,黄伯成等副主编 2007
- 《行政学析论》吴定,林钟沂,赵达瑜,卢伟斯,吴复新,黄一峰,蔡良文;黄台生,施能杰,林傅文;朱金池,李宗勋,詹中原,许立一,黄新福,黄丽美,陈恺,韩钊,林文灿,詹静芬著 2009
- 《中国对外贸易法讲座》刘文华,吴宏伟主编 1995
- 《THE GOVERNMENT/PRESS CONNECTION PRESS OFFICERS AND THEIR OFFICES》STEPHEN HESS 1984
- 《PRESS》POLITICS & PUBLIC OPINION IN BIHAR 1912-1947 2010
- 《Press law》Robin Callender Smith. 1978
- 《SUING THE PRESS》RODNEY A.SMOLLA 1986
- 《THE PRESS AND AMERICA》 2222
- 《FREEDOM OF THE PRESS》ERIC BARENDT 2009
- 《FREEDOM OF THE PRESS》ROB EDELMAN 2006
- 《FREEDOM OF THE PRESS》DAVID L.GEBERT 2005
- 《Racism and the press》Teun A.van Dijk 2016
- 《Im spiegel per presse 1》Albert Schmitz 1983