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下篇：易劲经与肾 194

第一章 肾的简介 194

第一节 肾的基本概况 194

第二节 男性生殖系统 197

第二章 肾为先天之本 202

第一节 右肾为命门 204

第二节 肾与脏腑之间的关系 206

第三节 肾与经脉之间的关系 209

第三章 肾病及治疗与预防 211

第一单元 肾与疾病 211

第一节 十个男人九个肾亏 212

第二节 肾病引起的常见症状鉴别 213

第二单元 肾病的病因 217

第一节 六淫 217

第二节 疠气 217

第三节 七情 217

第四节 饮食 218

第五节 劳逸 218

第六节 先天不足 218

第七节 药物损伤 218

第八节 淤血 219

第九节 外伤 219

第十节 其它因素 219

第三单元 常见肾病 219

第一节 慢性肾功能衰竭 220

第二节 急性肾功能衰竭 220

第三节 高血压肾病 220

第四节 糖尿肾病 220

第五节 肾结石 220

第六节 多囊肾 221

第七节 肾绞痛 221

第八节 肾癌 221

第九节 前列腺炎 221

第十节 乙型肝炎病毒相关性肾炎 221

第十一节 肾病综合症 222

第四单元 肾病的诊断 222

第一节 肾病患者如何了解自己的病情 222

第二节 肾病通常的检查有哪些 225

第三节 肾病会不会传染 225

第五单元 肾病的护理 225

第一节 日常护理 226

第二节 心理护理 226

第三节 饮食护理 227

第四节 气候护理 228

第六单元 肾病预防 229

第一节 未病先防 229

第二节 既病防变 230

第三节 病后防变 231

第七单元 肾病的保健 231

第一节 练功与肾 231

第二节 按摩推拿 233

第三节 饮食调养 234

第四节 药物补益 235

第五节 房事损益 236

第四章 易劲经之铁裆功 237

第一节 金童兜擦 237

第二节 金童戏珠 238

第三节 金童摇树 238

第四节 金童搓绳 238

第五节 金童抖囊 239

第六节 金童捶桃 239

第七节 金童系灯 239

第八节 金童坠丹 240

第五章 铁裆功与肾 251

第一单元 养肾 251

第一节 居行养肾 251

第二节 肾藏精与养生 252

第三节 肾功能蓄养法 256

第二单元 健肾 257

第一节 金童兜擦与金童戏珠 257

第二节 参考辅助法 257

第三单元 强肾 274

第一节 金童摇树与金童搓绳 274

第二节 参考辅助法 274

第六章 肾与性 291

第一单元 性功能障碍 291

第一节 男性性功能障碍 291

第二节 女性性功能障碍 296

第三节 阳痿的自疗法 299

第四节 早泄的自疗法 302

第五节 遗精及自我推拿法 303

第六节 前列腺炎自疗法 305

第七节 梦遗疗法 307

第二单元 养性 307

第一节 男性与女性 307

第二节 睡眠与性爱生活 309

第三节 影响性生活的多种因素 310

第四节 性爱生活有“七忌” 310

第五节 精子的“六怕” 311

第六节 请注意下半身的良好通风 312

第七节 内裤一定要合适 313

第八节 乘车时为阴茎解除压力 313

第九节 创造阴茎活力的“晨浴”法 314

第十节 灵活刺激肚脐下方顶尖穴 314

第十一节 影响性生活的药物 315

第十二节 医药补品并非人人需要 316

第十三节 正心与养性 317

第三单元 健性 318

第一节 起床前的手指活动 318

第二节 上班前的干布擦身 319

第三节 午休时精力的培养法 319

第四节 便后三十秒钟“磨刀” 320

第五节 “扭脊椎”促进下半身 321

第六节 蹲马步 321

第七节 从头淋水 322

第八节 促进头和生殖器血液良好循环 323

第九节 自行车是“下半身按摩机” 323

第十节 神采奕奕地行走也是一种锻炼 323

第十一节 晨起消除疲劳的脚腕运动 324

第十二节 预防腰痛的扭腰运动 325

第十三节 小腿摩擦法——增强体力 325

第十四节 脚后跟的摩擦法——精气充沛 326

第十五节 补肾强性锻炼方法 326

第七章 武御道教程自学指南 342

第一单元 学武御道必读 343

第一节 拆功习练法 343

第二节 训练时间的选择与训练强度的把握 346

第三节 道德修养与武御道修炼 347

第四节 验证武学与正当防卫 350

第二单元 武御道答疑与学员反馈 351

第一节 武御道答疑 351

第二节 武御道学员反馈 353

第八章 呕心沥血、铸造辉煌——敬请聆听肺腑之言 361

第一单元 要想功夫妙 速学武御道 361

第二单元 名家点评 365

第三单元 报刊文摘选载 369

自我测试卷（下） 395

后记 397

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