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代开篇辞 所谓“性脑学”到底是什么 1

到了四十八岁要克服什么 2

性脑学的主张 5

只有脑才是人生的最好指南 8

怎样让相会有新鲜感 12

性关系就是共同拥有美 18

在性方面人都是有追求的 20

第一讲 重视与异性的友谊才是你真实的形象 23

性分“动作”的性和“愿望”的性 24

作为生殖需要的性从何而来 25

动物为什么有一定的发情期 26

为什么人的性复杂而且千差万别 28

受双重控制的人类的性 29

动物和人都是为追求快感而生存的 31

仅把性局限于下半身是不自然的 33

仅追求强刺激和次数的话就和海狗一个样 35

揭开异性的神奇面纱 37

永远不要失去好奇的激动 38

人类是从乱交型的灵长类动物进化而来的 41

人类至死都在追求文化意义上的性 43

女性乳房的隆起秘藏着人类性的发展历程 45

感到异性视线的快感使乳房隆起 46

人类的性培育了要求更深交往的愿望 49

所谓性的交往是眼睛的交流 50

为什么不大胆地追求富有个性的性 52

第二讲 明朗、大方的性文化 55

古代的性是神，也是生命 56

被扭曲了的日本人的性 57

在接触性之前就被灌输了性知识的不幸 59

男人的生殖能力在降低 61

少生育现象的原因 62

无性交当然也就不会有孩子 64

疲劳为什么会伤害额叶 67

逢场作戏使快乐程度降低 69

不会有特明朗的男女关系 71

粘糊糊的体验从饮食开始 73

子宫才是快乐的原点 74

人无论长到什么岁数都不会忘记子宫 77

强奸是卑劣的性意识 78

纯与不纯、正常与异常的界限非常模糊 80

人类的性作为文化有“品位”之分 83

失去“远处眼光”的人难抗压力 85

原始感觉的刺激丰富了脑的线路 88

接触是性的原点 91

性本来是丰富、明朗的 94

第三讲 男人的性 女人的性 97

所有的人都是“性中之人” 98

性的根本是温暖 99

互相理解是男女之间的交流能力 101

所谓色是人焕发的光彩 103

这个世界上为什么有男有女 105

保持好风度是上进心的表现 107

老年夫妻要共度危机 108

把阴茎置于性的中心是精神空虚的表现 110

从脑的角度想一下：恋爱中的女人为什么漂亮 112

越用脑性快感就越强 114

男女的性不同也是脑的不同 116

女性的体内藏有“宇宙性” 118

“女性的第六感”为什么敏锐 119

女性为什么对气味敏感 122

脑也分男脑和女脑 123

男人的性欲与男性荷尔蒙无关 125

人的性真正定型是在九岁以后 127

男女的体内都有异性 129

第四讲 人直到死也不能在性问题方面毕业 133

学会享受人之间关系的方法 134

丰富的表情正是长寿的秘诀 135

幸福的人为什么看起来神采飞扬 137

性感就是年轻的心情 138

失去了性感也就失去了生活 140

人就是老了也不会对性失去兴趣 141

连接人与人直至最后的是“爱” 143

开朗的人群易培育出年轻的心 145

女性能使男性精神振奋 147

魅力是健康人生的根本 149

做一个心里没有忧愁的人 150

人生最重要的是有个好伴侣 152

高龄老人的性像火把一样美丽、温暖 155

聊天和说笑能训练老人的反应 156

心里的偷情要持续到死 157

越老越要有精神 159

没有不适合老人的打扮 161

尊敬对方就能达到心心相通 163

老了才懂得“性平等”的重要性 165

第五讲 重新锻造“性”和“脑” 169

对异性温柔体贴的人是善待自然的人 170

重新评价食物 找回性的轻松 171

为什么说食与性有很深的关系 175

控制吃也就是控制性 176

忘记咀嚼会使脑老化 177

血管老化也会使性欲减退 180

脑为什么对快乐如此贪婪 181

性快感在一生中得到开发 184

代结束语 人生的整个生涯都是“男女交往” 187

性的历史是一个漫长的发展历史 188

深入自然找回原始的感觉 190

一切要顺其自然 192

保持这样的关系：仅仅按个吻也不错 194

后记 197

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