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第一篇 性文化防卫 1

一、 “性泛滥”防卫 1

前言 1

1．如何看待《列子》中的“真人” 3

2．如何认识“伊谛普斯情结”和人类性本能？ 6

3．如何认识西方社会的“性解放”？ 8

4．“性泛滥”会带来哪些恶果？ 10

二、“性否定”防卫 10

1．何谓“性否定”？ 10

2．“性否定”会给当代青年带来哪些疾病？ 13

3．如何预防“性否定”思想给当代青年带来的心理性疾病？ 15

1．正常成年男性生殖系统包括哪些器官？ 16

第二篇 性卫生防卫 16

一、性器官与性激素 16

2．正常女性生殖系统包括哪些器官？ 19

3．何谓性感区？ 22

4．何谓第一性征？何谓第二性征？ 22

5．性激素有哪些作用？ 23

二、 性生理卫生防卫 25

1．男性性生理卫生防卫包括哪些内容？ 25

2．女性性生理卫生防卫包括哪些内容？ 30

三、性心理卫生防卫 41

1．性心理卫生防卫包括哪些内容？ 41

2．如何排除手淫问题带来的心理阴影？ 41

3．何谓性变态？如何防治性变态？ 44

4．何谓性生活的心理卫生防卫？ 45

5．如何防治心因性阳痿？ 46

6．如何防治心因性早泄？ 47

7．如何防治心因性女子“冷阴”症？ 48

8．如何防治心因性阴道痉挛？ 50

9．如何防治突然昏厥的房事昏厥症？ 52

四、性传染性疾病的防卫 53

1．何谓“性病”的新概念？ 53

2．为什么说性传染 性疾病的防卫是婚育中不可忽视的大事？ 54

3．性传染性疾病有哪些表现？ 55

4．有人说，性传染性疾病会给家庭带来“灾星”，这句话是不是有道理？ 63

5．性传染性疾病的防卫有哪些意义？ 65

6．如何进行性传染性疾病的防卫？ 66

第三篇 抗暴防卫 67

一、何谓正当防卫？ 67

1．正当防卫的概念是什么？ 67

2．正当防卫的条件是什么？ 68

3．何谓防卫过当？ 69

4．何谓过早防卫？ 70

5．何谓错后防卫？ 71

二、制暴防身的基本原则 71

1．充分利用一切可以利用的手段 71

2．与犯罪暴徒格斗的基本要领是什么？ 72

3．身体的弱点在何处？ 72

4．如何攻击犯罪暴徒的弱点？ 74

5．人体自身的武器是什么？ 76

6．最佳的防御姿势是怎样的姿势？ 77

7．如何判断对方的能力和动向？ 78

8．如何闪避暴徒的拳击？ 79

9．如何用脚向暴徒攻击？ 80

10．巧妙的制敌方法 81

三、对付暴徒的绝招 82

1．对方抓住您的胸口时怎么办？ 82

2．暴徒向您殴打过来时怎么办？ 90

3．对方用脚向您踢过来时怎么办？ 94

4．对方是两个人向您进攻进怎么办？ 99

5．对方是三个人向您进攻时怎么办？ 101

6．被对方骑压着时怎么办？ 102

7．如何对付酒醉闹事者？ 107

8．如对方有点功力时怎么办？ 112

9．暴徒持着凶器向您进攻时怎么办？ 116

10．对方用头向您猛撞过来时怎么办？ 119

11．当对方勒住您的脖子时怎么办？ 120

12．在汽车内受到暴徒的攻击时怎么办？ 123

四、女子防卫 126

第四篇 生活中的心理防卫 153

一、浅谈生活中的心理防卫 153

二、恋爱中的心理防卫 154

三、社交中的语言防卫 155

1．两辆汽车相撞时怎么办？ 161

一、生活中的意外防护 161

第五篇 意外防护 161

2．汽车紧急刹车时怎么办？ 163

3．汽车高速向您开来时怎么办？ 164

4．在站台上侯车时应注意什么？ 165

5．重物突然从高处落下时怎么办？ 166

6．当您从楼梯上摔下时怎么办？ 168

7．突然向后倒时怎么办？ 168

8．在人群中快速行走时应注意什么？ 170

9．房屋倒塌时怎么办？ 171

10．如何避免“闪腰”？ 172

11． 劝架的绝窃是什么？ 174

2．游泳时突然抽筋怎么办？ 175

1．心绞痛突然发作时怎么办？ 175

二、生活中的卫生防护 175

3．被毒蛇咬伤时应如何紧急处理？ 176

4．被疯狗咬伤时应如何紧急处理？ 177

5．中暑后怎么办？ 177

6．酸碱物质溅入眼睛时怎么办？ 178

7．您的孩子咬断了体温表时怎么办？ 178

8．被水、火烫伤后怎么办？ 179

第六篇 行之有效的锻炼方法 180

一、 手功 180

二、腿功 188

三、腰背功 193

四、合理地安排好锻炼 197

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