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第一章 初识家庭足部推拿保健 1

一、什么是家庭足部推拿保健 1

二、足部推拿保健的起源和发展 1

三、足部推拿保健疗法的作用原理 4

(一)反射原理 4

(二)循环原理 5

(三)经络学原理 5

(四)生物全息胚胎学原理 6

四、足部推拿保健疗法的适用范围 6

(一)适应证 6

(二)禁忌证 8

五、足部推拿保健疗法的操作要求 8

(一)准确的定位 8

(二)正确的姿势 8

(三)适当的力度 9

(四)足够的治疗时间 9

六、足部推拿保健疗法的注意事项 9

七、应用足部反射区诊断疾病 9

(一)有痛诊断 10

(二)无痛诊断 11

八、应用足部推拿自我保健 12

第二章 足部推拿保健手法操作技巧 13

一、手法的特点 13

二、手法操作前的准备工作 14

三、足部推拿保健的操作顺序要求 15

四、足部推拿保健的操作时间要求 15

五、足部推拿时双手的分工 15

(一)施力手 16

(二)辅助手 16

六、足部推拿常用的辅助工具 16

(一)按摩锤 16

(二)牙签或发夹 17

(三)艾条 17

(四)电吹风 17

七、足部推拿后可能出现的反应 17

(一)疲倦感 17

(二)引发病痛 17

(三)尿液变化 18

(四)口内发干 18

(五)发热及腹泻 18

(六)嗜睡 18

(七)脚踝肿胀 18

(八)身体分泌物增加 18

八、足部常用推拿手法 19

(一)单示指叩拳法 19

(二)拇指指腹按压法 19

(三)示指刮压法 20

(四)单示指钓掌法 20

(五)双指钳法 21

(六)双示指刮压法 21

(七)拇指推法 22

(八)擦法 22

(九)叩法 23

(十)摇法 23

第三章 足部反射区的位置和作用 24

一、足底部反射区 24

(一)肾 24

(二)输尿管 24

(三)膀胱 25

(四)肾上腺 25

(五)腹腔神经丛 25

(六)拇趾额窦 26

(七)第二～第五趾额窦 26

(八)三叉神经 26

(九)小脑 27

(十)脑干 27

(十一)颈项 27

(十二)颈椎 28

(十三)头部(大脑) 28

(十四)垂体 28

(十五)甲状腺 28

(十六)甲状旁腺 29

(十七)眼 29

(十八)耳 29

(十九)斜方肌 30

(二十)肺 30

(二十一)支气管 30

(二十二)心 30

(二十三)脾 31

(二十四)肝 31

(二十五)胆囊 31

(二十六)胃 31

(二十七)胰 31

(二十八)十二指肠 32

(二十九)盲肠 32

(三十)升结肠 32

(三十一)横结肠 33

(三十二)降结肠 33

(三十三)乙状结肠 33

(三十四)肛门 34

(三十五)小肠 34

(三十六)性腺 34

二、足内侧反射区 34

(一)胸椎 34

(二)腰椎 34

(三)骶骨 35

(四)内尾骨(尾骨内侧) 35

(五)前列腺(子宫) 35

(六)尿道、阴道 36

(七)内肋骨 36

(八)腹股沟 36

(九)内髋 36

(十)直肠、肛门 37

(十一)坐骨神经 37

(十二)盆腔淋巴结 37

三、足外侧反射区 37

(一)肩 37

(二)肘 37

(三)膝 38

(四)外尾骨 38

(五)睾丸(卵巢) 38

(六)输精(卵)管 38

(七)肩胛部 39

(八)外肋骨 39

(九)外髋 39

(十)下腹部 39

(十一)腹部淋巴结 40

四、足背部反射区 40

(一)上颌 40

(二)下颌 41

(三)扁桃体 41

(四)面 41

(五)胸部淋巴结 41

(六)喉 41

(七)气管 41

(八)内耳迷路 42

(九)胸部 42

(十)膈 42

(十一)鼻 42

第四章 常见疾病的足部推拿预防与治疗 43

一、内科疾病 44

(一)感冒 44

(二)支气管炎 47

(三)支气管哮喘 50

(四)肺炎 53

(五)肺结核 56

(六)慢性胃炎 58

(七)消化性溃疡 61

(八)胃下垂 64

(九)胃肠神经官能症 67

(十)膈肌痉挛 69

(十一)便秘 70

(十二)细菌性痢疾 72

(十三)非特异性溃疡性结肠炎 75

(十四)慢性肝炎(病毒性肝炎) 77

(十五)肝硬化 80

(十六)冠心病 83

(十七)高血压病 89

(十八)低血压病 93

(十九)慢性肾小球肾炎 96

(二十)尿路感染 99

(二十一)尿潴留 103

(二十二)泌尿系结石 104

(二十三)糖尿病 107

(二十四)甲状腺功能亢进症 109

(二十五)再生障碍性贫血 112

(二十六)单纯性肥胖症 114

(二十七)神经衰弱 117

(二十八)帕金森病(震颤麻痹) 120

(二十九)三叉神经痛 123

(三十)面神经炎 125

(三十一)头痛 127

(三十二)中风后遗症 130

(三十三)慢性疲劳综合征 133

二、妇科疾病 136

(一)月经不调 136

(二)痛经 139

(三)闭经 143

(四)功能失调性子宫出血 144

(五)更年期综合征 146

(六)急性乳腺炎 149

(七)乳腺增生病 151

(八)慢性盆腔炎 154

(九)产后缺乳 156

(十)不孕症 158

三、男科疾病 160

(一)前列腺炎 160

(二)前列腺肥大 164

(三)阳痿 165

(四)遗精 168

四、外科疾病 169

(一)急性阑尾炎 169

(二)慢性胰腺炎 171

(三)直肠脱垂 173

(四)慢性胆囊炎 175

(五)胆石症 177

(六)痔疮 178

五、五官科疾病 180

(一)急性扁桃体炎 180

(二)过敏性鼻炎 182

(三)牙痛 184

(四)复发性口疮 186

(五)近视 188

(六)梅尼埃病 191

六、骨伤科疾病 193

(一)颈椎病 193

(二)肩周炎 196

(三)慢性腰痛 198

(四)腰椎间盘突出症 200

(五)坐骨神经痛 203

(六)退行性膝关节炎 205

附：足部推拿常用穴位索引 209

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