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复习一阶：起跑 7月10日～10月8日/6月25日～9月23日 1

考前52周：7月10日～7月16日/6月25日～7月1日 2

自信引领成功 2

考前51周：7月17日～7月23日/7月2日～7月8日 9

提前带孩子参观理想中的学校 9

考前50周：7月24日～7月30日/7月9日～7月15日 16

复习目标要切实可行 16

考前49周：7月31日～8月6日/7月16日～7月22日 23

营造良好的学习环境 23

考前48周：8月7日～8月13日/7月23日～7月29日 30

考生复习时的最佳心态 30

失误越少，赢得越多 37

考前47周：8月14日～8月20日/7月30日～8月5日 37

考前46周：8月21日～8月27日/8月6日～8月12日 44

参考书的使用诀窍 44

考前45周：8月28日～9月3日/8月13日～8月19日 51

帮孩子找出最适合自身的学习方法 51

考前44周：9月4日～9月10日/8月20日～8月26日 58

告诫孩子不要偏科 58

考前43周：9月11日～9月17日/8月27日～9月2日 65

高效率学习习惯的培养 65

考前42周：9月18日～9月24日/9月3日～9月9日 72

事半功倍运用复习时间 72

考前41周：9月25日～10月1日/9月10日～9月16日 79

注意提高解题速度和准确性 79

复习时要走在老师前面 86

考前40周：10月2日～10月8日/9月17日～9月23日 86

复习二阶：途中 10月9日～1月7日/9月24日～12月23日 93

考前39周：10月9日～10月15日/9月24日～9月30日 94

在遗忘来临前反复复习 94

考前38周：10月16日～10月22日/10月1日～10月7日 101

切勿占用课间休息和午休时间 101

考前37周：10月23日～10月29日/10月8日～10月14日 108

升学考试，身体为本 108

考前36周：10月30日～11月5日/10月15日～10月21日 115

简易眼保健操 115

考前35周：11月6日～11月12日/10月22日～10月28日 122

让孩子在求解中堵上学习漏洞 122

考生连续复习多长时间为宜 129

考前34周：11月13日～11月19日/10月29日～11月4日 129

考前33周：11月20日～11月26日/11月5日～11月11日 136

帮孩子集中注意力 136

考前32周：11月27日～12月3日/11月12日～11月18日 143

考生怎样才能记得又快又准 143

考前31周：12月4日～12月10日/11月19日～11月25日 150

变压力为动力 150

考前30周：12月11日～12月17日/11月26日～12月2日 157

帮孩子跨越“学习高原” 157

考前29周：12月18日～12月24日/12月3日～12月9日 164

升学考试≠挑灯夜战 164

考前28周：12月25日～12月31日/12月10日～12月16日 171

考生神经衰弱的预防 171

考生科学用脑法 178

考前27周：1月1日～1月7日/12月17日～12月23日 178

复习三阶：加速 1月8日～4月8日/12月24日～3月24日 185

考前26周：1月8日～1月14日/12月24日～12月30日 186

营养与疲劳 186

考前25周：1月15日～1月21日/12月31日～1月6日 193

松弛背部疼痛的体操 193

考前24周：1月22日～1月28日/1月7日～1月13日 200

坚持“题不二错”的准则 200

考前23周：1月29日～2月4日/1月14日～1月20日 207

成功在于坚持一下的努力 207

考前22周：2月5日～2月11日/1月21日～1月27日 214

总复习应采用“三阶复习法” 214

用模拟考试锤炼自己 221

考前21周：2月12日～2月18日/1月28日～2月3日 221

考前20周：2月19日～2月25日/2月4日～2月10日 228

正确地对待模拟考试的成绩 228

考前19周：2月26日～3月4日/2月11日～2月17日 235

考生怎样消除坐姿疲倦 235

考前18周：3月5日～3月11日/2月18日～2月24日 242

考生家长的几种误区 242

考前17周：3月12日～3月18日/2月25日～3月3日 249

考生怎样向睡意说“Bye-bye” 249

考前16周：3月19日～3月25日/3月4日～3月10日 256

心理疲劳——考生的大忌 256

考前15周：3月26日～4月1日/3月11日～3月17日 263

考前焦虑的辅助调节——家长篇 263

考前焦虑的主动调节——考生篇 270

考前14周：4月2日～4月8日/3月18日～3月24日 270

复习四阶：闯关 4月9日～7月6日/3月25日～6月21日 277

考前13周：4月9日～4月15日/3月25日～3月31日 278

升学考试的最佳心态 278

考前12周：4月16日～4月22日/4月1日～4月7日 285

如何帮孩子保持考前最佳心态 285

考前11周：4月23日～4月29日/4月8日～4月14日 292

简易健脑操 292

考前10周：4月30日～5月6日/4月15日～4月21日 299

临近考试时的课堂黄金时间 299

考前9周：5月7日～5月13日/4月22日～4月28日 306

临考前教科书的通读 306

午睡令你考得更好 313

考前8周：5月14日～5月20日/4月29日～5月5日 313

考前7周：5月21日～5月27日/5月6日～5月12日 320

营造轻松的考前家庭气氛 320

考前6周：5月28日～6月3日/5月13日～5月19日 327

令考生心理放松的几类音乐 327

考前5周：6月4日～6月10日/5月20日～5月26日 334

人体生物钟对考生的影响 334

考前4周：6月11日～6月17日/5月27日～6月2日 341

测试考试期间孩子的生物钟 341

考前3周：6月18日～6月24日/6月3日～6月9日 348

怯场的考生怎样做？ 348

考前2周：6月25日～7月1日/6月10日～6月16日 355

考前最后一周和考前最后一天 355

考前1周：7月2日～7月6日/6月17日～6月21日 362

考场外围与考场中心的方针 362

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