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第一课·让学习来改变命运 1

第二课·绘制个性化的复习航线 8

第三课·相逢何必曾相识 15

第四课·伸出你助人的手 22

第五课·我是一只小小鸟 29

第六课·我的理性我的钱 36

第七课·就这样走上考场 43

第八课·读懂考试也不难 50

第九课·成长的感觉 57

第十课·生命的重要需求 64

第十一课·合适的就是最好的 71

第十二课·寻找学习的漏洞 77

第十三课·激发生命的潜能 84

第十四课·别让心灵超载 91

第十五课·应激与心身健康 98

第十六课·变“绊脚石”为“踏脚石” 105

第十七课·坚实的生命基石 112

第十八课·理想蓝图的航标 119

第十九课·与成功有约 126

第二十课·拥有更新鲜的“奶酪” 133

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