球类技巧PDF格式文档图书下载

篮球第一章　篮球小知识　 3

第一节　篮球的起源与发展　 3

第二节　篮球术语　 6

第三节　篮球场主要位置　 8

第四节　篮球球场设施　 13

第五节 国际标准篮球场地简介　 15

第二章　篮球小技术　 16

第一节　篮球基本技巧　 16

第二节　攻守技术　 19

第三节　传、接球技术　 23

第四节　投篮　 28

第五节　运球和突破　 31

第六节　对有球人的防守　 34

足球第一章　足球小常识　 39

第一节　足球运动的起源　 40

第二节 足球运动的特点　 42

第三节 足球运动的作用　 43

第四节　足球规则　 45

第五节　足球术语　 53

第六节 重大国际比赛　 56

第二章　足球小技术　 59

第一节　颠球　 59

第二节 踢球　 61

第三节　接球　 64

第四节　运球　 74

第五节　抢截球　 82

第六节 头顶球　 85

第七节 假动作　 90

第八节　掷界外球　 94

第九节 守门员的技术　 95

第十节　足球技战术　 98

排球第一章　排球小知识　 105

第一节　排球的起源和发展　 105

第二节　排球运动的特点　 106

第三节　排球知识和规则　 108

第四节 比赛方法　 108

第二章　排球基本技术　 110

第一节 准备姿势　 110

第二节 移动　 111

第三节 垫球　 113

第四节 传球　 117

第五节 战术　 120

网球第一章　网球小知识　 125

第一节 网球起源和发展　 125

第二节 网球协会　 130

第三节 网球与奥运　 132

第四节 网球比赛规则　 133

第二章　网球小技术　 145

第一节 网球握拍技术　 145

第二节 网球发球技术　 149

第三节 正拍击球技术　 157

第四节　反拍击球技术　 161

第五节 网球截击球技术　 165

第六节 网球削球技术　 167

乒乓球第一章　乒乓球小知识　 173

第一节 乒乓球的起源与发展　 173

第二节 乒乓球术语　 177

第二章　乒乓球小技术　 180

第一节 握拍法　 180

第二节 准备姿势　 181

第三节　基本步法　 181

第四节　发球与接发球　 183

第五节 挡球与推挡球　 185

第六节 攻球　 185

第七节　搓球　 186

第八节 削球　 187

第九节 乒乓球技术组合　 187

羽毛球第一章　羽毛球小知识　 193

第一节 羽毛球运动的起源　 193

第二节 羽毛球运动的发展　 194

第三节　世界重大羽毛球赛事　 195

第四节 羽毛球的比赛方法及规则简介　 196

第五节 羽毛球常用术语　 202

第二章　羽毛球小技术　 207

第一节 握拍法　 207

第二节 发球　 208

第三节　接发球　 212

第四节　后场高空接球技术　 214

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