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第一章 羽毛球运动 1

第一节 羽毛球运动的历史 1

第二节 羽毛球运动的健身价值、科学方法及运动损伤的防治 6

第三节 羽毛球运动的艺术魅力 13

第四节 羽毛球竞赛观赏 14

第五节 羽毛球竞赛的组织工作 20

第六节 羽毛球重大赛事 23

第七节 羽毛球球星简介 28

第二章 羽毛球技术 36

第一节 羽毛球基本技术动作 36

第二节 羽毛球基本技术教学训练 61

第三节 羽毛球技术发展目标 69

第三章 羽毛球战术 80

第一节 羽毛球战术训练的任务、特点及要求 81

第二节 羽毛球基本战术 82

第三节 羽毛球战术运用准则及战术应变 92

第四节 羽毛球战术训练方法 98

第四章 羽毛球专项身体素质训练 104

第一节 羽毛球专项身体素质训练的特点 104

第二节 羽毛球专项身体素质训练的方法 105

第五章 羽毛球运动装备 116

第一节 羽毛球运动装备的选择 116

第二节 羽毛球运动装备的维修 122

第三节 羽毛球运动装备的保养 126

第六章 羽毛球知识问答 127

第一节 羽毛球基本知识问答 127

第二节 羽毛球基本技术问答 130

第三节 羽毛球基本战术问答 134

第四节 羽毛球常用术语 137

第七章 羽毛球竞赛规则及章程 140

第一节 羽毛球竞赛规则 140

第二节 羽毛球竞赛章程 151

附录 158

参考文献 175

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