准妈妈升级心理调适PDF格式文档图书下载
- 购买点数:8 点
- 作 者:刘青主编
- 出 版 社:北京:人民军医出版社
- 出版年份:2009
- ISBN:9787509124628
- 标注页数:131 页
- PDF页数:137 页
第1章 准妈妈孕前心理 1
你在担心自己不孕吗 1
你对怀孕和分娩好奇吗 3
你和丈夫的感情好吗 6
你有恐惧、焦虑的心理吗 8
重要提示:为了宝宝,请你先学会快乐 10
第2章 准妈妈妊娠早期常见心理 12
妊娠早期你为何总是情绪不稳定 12
你为何整夜无法入睡 14
你学会克制自己的情绪了吗 16
你渴望和孩子沟通吗 19
你为什么总在担心怀孕失败 21
重要提示:妊娠早期,准妈妈必学的心理保健 25
第3章 准妈妈妊娠中期常见心理 26
你为何突然感觉稳定安全了 26
为什么你不愿意插手一些家务 29
为什么你对家人的依赖更重了 31
为什么你对运动产生了兴趣 34
你害怕听到不利于婴儿的事情吗 36
胎动,能带给你幸福和自豪吗 38
你还在担心性生活对婴儿不利吗 41
你担心自己的身体影响到孩子吗 43
孕期,你是不是不敢吃药 46
不明白为什么咳嗽得如此厉害 48
重要提示:妊娠中期,准妈妈必学的心理保健 51
第4章 准妈妈妊娠晚期常见心理 52
妊娠晚期准妈妈的心理特征 52
如何减轻对分娩的焦虑和恐惧 54
妊娠晚期妻子对丈夫的心里话 56
不知道自己该选择怎样的生产方式 58
总在担心生孩子会影响将来的性生活 61
不知道自己能不能顺利通过分娩关 63
不知道会不会早产 65
不知道生孩子时会不会疼痛难忍 68
不知道孩子生出来会不会不健康 68
不知道自己和家人为孩子做的准备够不够 71
不知道孩子什么时候降生 73
重要提示:妊娠晚期,准妈妈必学的心理保健 76
第5章 准妈妈分娩常见心理 77
做好哺乳的心理准备 77
做好分娩的心理准备 80
消除产时慌乱,做好“战前”准备 81
从医护人员那里寻找帮助和心理支持 84
减轻产前焦虑的对策 86
学会正确的呼吸方法利于顺产 88
树立自然分娩的信心 91
分娩心理止痛法 93
丈夫如何给分娩妈妈以心理支持 96
三个产程中的自我心理调适 98
重要提示:了解分娩步骤,保持轻松心态 101
第6章 产后心理 103
妈妈“产后抑郁“自我测试 103
为什么大多数妈妈会有产后抑郁的心理 106
产后抑郁及其对母婴健康的害 108
怎样调节自己的心理 111
如何应对新妈妈的睡眠问题 113
积极治疗产后抑郁 116
寻找渠道排解产后心理压力 118
正确对待宝宝的性别—如何化解矛盾、压力和委屈 121
帮要子刷盘洗碗是最好的“前戏” 123
爱孩子是夫妻鸳梦量温的切入口 125
重要提示:好爸爸帮助妈妈渡难关 129
- 《准妈妈升级心理调适》刘青主编 2009
- 《孕期心理调适与全程保健》陈倩主编 2016
- 《妈妈别烦恼 初为人母的幸福、失落与母爱 产后心理调适完全指导》(英)波拉·尼科尔森(Paula Nicolson)著;王双洪译 2004
- 《心理健康和心理调适》石长地编著 2011
- 《心理调适》何琪主编 2014
- 《职校生心理调适》朱颖主编 2013
- 《心理调适》(美)John W.Santrock著 2008
- 《专业技术人员心理健康与心理调适》 2222
- 《单身老人的心理调适》陈露晓主编 2009
- 《创业者心理健康与心理调适》刘青编著 2002
- 《组织行为学》张英彦,谢方主编;马建,李文玉,刘青霞副主编;马建,刘青霞,陈世强,李文玉,张英彦,陈抗,林林,谢方编 2015
- 《机械加工实训》刘青山,张朝国主编;任文涛,侍红队副主编;马成虎,王宣,付新武,任文涛,刘青山,张朝国,侍红队,崔刚,戴永明编 2014
- 《中国舞蹈通史 中华民国时期 繁体字版》刘青弋主编;刘青弋著 2012
- 《高压氧临床应用技术》刘青乐,郑成刚主编;衣洪杰,张晨,周磊副主编;刘青乐等编 2015
- 《急诊医学》吴俊,刘青山,吕新华主编;湘南学院编 2005
- 《常用字手册》王小龙,张凤民主编;任宝华,刘青松,王小龙编者 1992
- 《触点 心理自我疗法》刘青主编 2001
- 《民族体育创新发展研究》陈伟,刘青,王纯主编 2017
- 《广告大师集思语》历峰,刘青主编 2000
- 《我要成为优等生》刘青文主编 2015
- 《最高人民法院新闻发布会实录 2012=records of supreme people's court press conferences 2012》 2222
- 《中华人民共和国国家标准 GB/T16623-1996 压配式实心轮胎=Pressed-on solid tyres》 2222
- 《中华人民共和国国家标准 GB/T16622-1996 压配式实心轮胎系列=Series of pressed-on solid tyres》 2222
- 《中华人民共和国国家标准 GB/T16623-2008 压配式实心轮胎技术规范=Technical specification of Pressed-on solid tyres》 2222
- 《中华人民共和国国家标准 GB/T21692-2008 数控压力机、液压机用模拟负荷测试系统=Analog load testing system for CNC presses and hydra》 2222
- 《THE GOVERNMENT/PRESS CONNECTION PRESS OFFICERS AND THEIR OFFICES》STEPHEN HESS 1984
- 《PRESS》POLITICS & PUBLIC OPINION IN BIHAR 1912-1947 2010
- 《Press law》Robin Callender Smith. 1978
- 《SUING THE PRESS》RODNEY A.SMOLLA 1986
- 《THE PRESS AND AMERICA》 2222