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第一章 现在的孩子快乐吗 1

1．快乐何在 2

2．谁的责任 8

3．该谁吃药 11

4．做建设者 15

第二章 孩子为什么不快乐 19

1．根源——认知的结果 19

2．后果——孩子的烦恼 24

3．束缚——信念的框子 25

4．脱缚——学习的力量 27

第三章 认知偏差 32

1．客观偏差 33

2．主观偏差 34

3．经验偏差 35

4．视听觉偏差 36

5．领悟性偏差 41

6．价值观套用 42

第四章 认知的关键点 46

1．孩子的主要任务 46

2．再富也要苦孩子 49

3．犯错一定惩罚吗 53

4．孩子为什么懒惰 57

5．厌学产生的原因 59

6．七大非智力因素 62

7．父母的观念革命 69

第五章　爱的误区 71

1．过分溺爱 72

2．功利的爱 75

3．强加的爱 79

4．贪婪的爱 80

5．补偿式的爱 84

6．聚焦式的爱 85

7．情绪化的爱 88

8．无原则的爱 89

第六章　沟通绊脚石 93

1．负面否定 94

2．威胁限制 97

3．不负责任 98

4．认知偏差 99

第七章　沟通障碍 102

1．恶劣情绪 102

2．人格障碍 104

3．语言习惯 106

4．规则模糊 108

5．指令笼统 110

6．自以为是 112

7．关系错位 115

8．过滤效应 118

第八章　沟通要点 120

1．沟通的精髓 121

2．沟通的要旨 123

3．沟通的目的 126

4．常见的问题 128

5．沟通的法宝 137

6．沟通的技巧 142

7．沟通的注意事项 148

8．畅通的关键 152

第九章　情绪处理——快乐的前提 159

1．潜意识的力量 159

2．注意力导致结果 162

3．问正确的问题 167

4．有选择的自由 170

5．生气是何原因 171

6．打破经验限制 175

7．巧用心理暗示 177

8．学会情绪表达 180

第十章　快乐沟通10法 184

1．倾听法 184

2．提问法 187

3．同理法 192

4．包扎法 196

5．梳理法 198

6．装傻法 203

7．赞美法 205

8．留白法 208

9．双赢法 209

10．信息法 214

第十一章　把快乐还给孩子 218

1．栽种快乐 218

2．蚂蚁启示 221

3．从我做起 223

后记 226

附录一 北京电台新闻台时代人物周刊专访开心妈妈——屈开（录音稿） 229

附录二 开心妈妈系列培训课程——《卓越成长的阶梯》 238

读者反馈表 243

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