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老年推拿常用穴位图 1

第一章 老人家，您也能当医生 4

一、推拿是家庭保健术 4

(一) 做一个身心健康的老人 4

(二) 信心是一剂良药 5

(三) 小病小痛自己医 5

二、推拿的治疗作用 6

(一) 消散疼痛 6

(三) 现代医学的认识 7

(二) 调理脏腑功能 7

第二章 老年推拿总论 9

一、推拿须知 9

(一) 老年人与青年人常患疾病的差异 9

(二) 同病异治、异病同治 10

(三) 适应症和禁忌症 10

(四) 老年推拿注意事项 11

(五) 推拿介质 12

二、了解常用手法 12

(一) 推法 12

(三) 摩法 14

(二) 揉法 14

(四) 掐法 15

(五) 捏法 16

(六) 运法 16

(七) 擦法 17

(八) 扯法 18

(九) 捶法 18

(十) 拍法 20

(十一) 叩法 21

(十三) 刮法 22

(十二) 拿法 22

第三章 促进健康的老年自我推拿 24

一、使睡眠香甜的自我推拿 24

(一) 概述 24

(二) 推拿的穴位和手法 25

(三) 注意事项 29

二、让饮食津津有味的自我推拿 30

(一) 概述 30

(二) 推拿的穴位和手法 30

(三) 注意事项 32

(二) 推拿的穴位和手法 33

三、使上肢灵活自如的自我推拿 33

(一) 概述 33

(三) 注意事项 36

四、使下肢健步如昔的自我推拿 37

(一) 概述 37

(二) 推拿的穴位和手法 37

(三) 注意事项 40

五、使腰部强壮如常的自我推拿 40

(一) 概述 40

(二) 推拿的穴位和手法 41

(一) 概述 43

(三) 注意事项 43

六、让胸部呼吸顺畅的自我推拿 43

(二) 推拿的穴位和手法 44

(三) 注意事项 46

七、让眼睛不感到疲劳的自我推拿 47

(一) 概述 47

(二) 推拿的穴位和手法 47

(三) 注意事项 49

(二) 临床症状和推拿手法 50

(一) 概述 50

一、肩臂疼痛 50

第四章 老年常见小病痛的推拿 50

(三) 注意事项 55

二、上肢疼痛 56

(一) 概述 56

(二) 临床症状和推拿手法 56

(一) 概述 59

(二) 临床症状和推拿手法 59

三、下肢疼痛 59

(三) 注意事项 59

(三) 注意事项 63

四、腰背疼痛 63

(一) 概述 63

(二) 临床症状和推拿手法 64

(三) 注意事项 68

五、腿肚转筋 69

(一) 概述 69

(二) 临床症状和推拿手法 69

六、头痛 72

(一) 概述 72

(三) 注意事项 72

(二) 临床症状和推拿手法 73

(三) 注意事项 105

七、胁痛 106

(一) 概述 106

(二) 临床症状和推拿手法 106

(一) 概述 109

(二) 临床症状和推拿手法 109

八、胃脘痛 109

(三) 注意事项 109

(三) 注意事项 124

九、腹痛 125

(一) 概述 125

(二) 临床症状和推拿手法 126

(三) 注意事项 135

十、眩晕 135

(一) 概述 135

(二) 临床症状和推拿手法 135

(一) 概述 147

十一、失眼 147

(三) 注意事项 147

(二) 临床症状和推拿手法 148

(三) 注意事项 161

十二、呃逆 162

(一) 概述 162

(二) 临床症状和推拿手法 162

(一) 概述 179

(二) 临床症状和推拿手法 179

十三、呕吐 179

(三) 注意事项 179

(三) 注意事项 187

十四、泄泻 188

(一) 概述 188

(二) 临床症状和推拿手法 189

(三) 注意事项 204

十五、便秘 205

(一) 概述 205

(二) 临床症状和推拿手法 206

(三) 注意事项 217

(一) 概述 218

(二) 临床症状和推拿手法 218

十六、咳嗽 218

(三) 注意事项 229

十七、哮喘 230

(一) 概述 230

(二) 临床症状和推拿手法 230

(三) 注意事项 250

十八、小便不通畅 251

(一) 概述 251

(二) 临床症状和推拿手法 251

(三) 注意事项 260

十九、小便失禁 261

(一) 概述 261

(二) 推拿的穴位和手法 262

(三) 注意事项 265

二十、皮肤瘙痒 266

(一) 概述 266

(二) 推拿的穴位和手法 266

(三) 注意事项 269

二十一、消化不良 269

(一) 概述 269

(二) 临床症状和推拿手法 270

(三) 注意事项 273

二十二、发热 274

(一) 概述 274

(二) 临床症状和推拿手法 274

(三) 注意事项 287

二十三、痫症 287

(一) 概述 287

(二) 临床症状和推拿手法 287

二十四、鼻塞、流鼻涕 292

(一) 概述 292

(三) 注意事项 292

(二) 推拿的穴位和手法 293

(三) 注意事项 296

二十五、耳鸣、耳聋 296

(一) 概述 296

(二) 推拿的穴位和手法 297

(三) 注意事项 301

二十六、胸闷 301

(一) 概述 301

(二) 临床症状和推拿手法 301

(三) 注意事项 304

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