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第一章 学点基本的记忆的知识 1

一 记忆的意义 1

二 记忆的机制 8

三 记忆的过程 20

四 记忆的分类 39

五 记忆的指标 50

第二章 遵循客观的记忆的规律 57

一 意向律 57

二 对比律 67

三 干涉律 77

四 强化律 92

第三章 掌握科学的记忆方法(上) 100

一 思辩篇 100

二 联想篇 127

三 复习篇 150

四 简化篇 166

第四章 掌握科学记忆方法(下) 189

一 趣味篇 189

二 音韵篇 201

三 工具篇 214

第五章 注意影响记忆诸因素(上) 228

一 观察与记忆 228

二 注意与记忆 235

三 情绪与记忆 242

四 睡眠与记忆 248

第六章 注意影响记忆诸因素(下) 259

一 营养与记忆 259

二 音响与记忆 269

三 音乐与记忆 275

四 色彩与记忆 280

后记 287

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