一、身体状况评价的目的、意义 1
(一)掌握身体生长发育的基本规律 1
(二)了解自己体质状况和锻炼效果 2
(三)为体育教学、运动训练及群体工作的进一步开展提供科学依据 2
二、人体测量的主要原则 2
(一)一致性原则 2
(二)可靠性原则 3
(三)有效性原则 3
(四)客观性原则 3
三、身体形态测量及评价 4
(一)体格检查的简易方法 4
(二)身体形态的测量要求 4
(三)身体形态的测量及评价 6
四、身体机能的测量及评价 23
(一)机能检查的简易方法 23
(二)呼吸及心血管系统检查的简易方法 25
(三)呼吸系统的机能检查及其评定 32
五、基本运动能力的测定 34
(一)跑 34
(二)长跑 35
(三)跳 35
(四)投 48
六、身体素质的测定与评价 52
(一)力量素质的测定 52
(二)一次机能试验 60
(三)列图诺夫联合机能试验 62
(四)联合机能试验的五种基本反应类型 63
(五)身体状况综合评定方法 66
七、心理健康的特征 74
(一)情绪与健康 74
(二)心理健康的主要标志 75
(三)心理活动的基本内容及相互关系 76
八、如何保持心理健康 78
(一)树立正确的世界观 78
(二)保持健康的情绪 79
(三)正确认识自己 80
(四)建立良好的人际关系 80
(五)热爱自己的工作 80
(六)丰富有益的闲暇活动 81
九、中老年人体育健身法 81
(一)防老体操 81
(二)走跑健身法 84
(三)体育锻炼减肥法 88
(四)体力测验 93
(五)运动处方的内容和要求 94
- 《身体状况评价方法》方泽忠,安学义编著 1990
- 《人体营养状况的评价方法》王喜生编 1987
- 《营养状况的评价方法》(美)索伯利希(Sauberlich,H.E.)等著;黄 梅等译 1989
- 《实用身体素质练习与评价》宋文民著 2007
- 《临床检验结果的评价》巫向前主编 2009
- 《文献工作者编著概要》滕云霞著 2014
- 《中国商业银行经营状况分析与评价》李忠林著 2003
- 《历届真题汇编 2006-2011 下 中国政法大学司法考试学院编著》 2012
- 《历届真题汇编 2006-2011 中 中国政法大学司法考试学院编著》 2012
- 《最新编著珠算活用法》程焕慈编著 1931
- 《身体状况评价方法》方泽忠,安学义编著 1990
- 《中老年保健大全》方泽忠编著 1991
- 《中国玉器》方泽编著(天津商业大学商学院) 2003
- 《四大名印石》方泽编著 2007
- 《计算机审计》肖泽忠编著 1990
- 《工程电磁场》王泽忠,全玉生,卢斌先编著 2011
- 《中国玉器》方泽编著 2014
- 《中国国有企业管理层管理变迁研究》杨学义,王新安著 2012
- 《民事诉讼法要论》吴学义,吴学义 1945
- 《玉石全书》方泽著 2008
- 《THE GOVERNMENT/PRESS CONNECTION PRESS OFFICERS AND THEIR OFFICES》STEPHEN HESS 1984
- 《PRESS》POLITICS & PUBLIC OPINION IN BIHAR 1912-1947 2010
- 《Press law》Robin Callender Smith. 1978
- 《SUING THE PRESS》RODNEY A.SMOLLA 1986
- 《THE PRESS AND AMERICA》 2222
- 《七朝古都北京》周俊英编著 2010
- 《FREEDOM OF THE PRESS》ERIC BARENDT 2009
- 《FREEDOM OF THE PRESS》ROB EDELMAN 2006
- 《FREEDOM OF THE PRESS》DAVID L.GEBERT 2005
- 《Racism and the press》Teun A.van Dijk 2016