图书介绍：现代人被沉重的工作和学业负担压得喘不过气来，常常在不知不觉间忽略了身体的健康。大家都知道药补不如食补的道理，从食物中摄取全面充沛的营养才是永葆健康美丽的最佳途径。基于此，本书作者专为现代人打造了轻松实用的果汁养生法，书中主要从水果的特性及选用、家庭食用的蔬果汁制作方法、帮助人体排毒瘦身、改善亚健康体质、指导老年养生、远离疾病等主题入手，用通俗的文字和清晰的图片详细介绍了大量有利于身体健康的果汁配方以及制作方法。并针对每种水果的营养成分和疗效进行了详细讲解，同时辅以营养师对日常饮食保健的温馨小贴士，让您享受美味的同时喝出健康，喝出美丽。