图书介绍：本书作者LULU，是台湾综艺节目《女人我最大》的瑜伽教师。她修习瑜珈多年，曾随美国知名瑜珈大师罗尼·伊 (Rodney Yee) 接受艾扬格瑜伽 (Iyengar Yoga) 系统训练课程，并拥有三项国际瑜珈教师执照，是个不折不扣的瑜伽美体健康专家。她的瑜伽书风靡台湾内地，拥有很多的忠实观众。本书所介绍的瑜伽，是针对下面6种人来学习的。(1) 长期和脂肪肥肉对抗，却无法摆脱它们的人。(2) 好不容易瘦下来，但是美好体重却维持不久，反而连本带利胖回来。(3) 生完小孩后，曲线消失，只能感叹“回不去了”的人。(4) 年纪越大、代谢越差，体重与年纪一起成长的人。(5) 明明体重没有增加，却穿不下从前S号衣服的人！(6) 吃得比别人少，却胖得比别人快的人！本书作者 LULU研创出针对以上人群的“体雕瘦身瑜伽”，让他们能够打造不复胖的易瘦体质！为了方便读者学习减肥操，还专门为这本书制作了DVD教学光盘，利于读者跟着学习。