图书介绍：本书为饮食养生类科普图书。作者全面整理了《黄帝内经》中的饮食养生理论，密切结合当代人的实际生活，针对吃出来的疾病，纠正人们不正确的饮食习惯，指导人们怎样才能吃出健康。书中首先提出“饮食不节百病生”的观点，深入剖析了现代人的不当饮食习惯和由此带来的疾病。之后，作者又从“有节制才健康”、“平衡的饮食给你平和的体质”、“养好脾胃把食物化为营养”三个角度，说明了《黄帝内经》中的饮食养生之道。全书文字通俗易懂，夹叙夹议，以“专家提醒”的形式列出大众应该注意的问题，同时穿插作者临床中收集的相关典型医案，并附赠全彩日常饮食宜忌挂图，可读性较强。