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《我也想跑马拉松4小时跑完全程的零基础训练计划》PDF电子版
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作 者:
(韩)金哲彦著
秦岚译
出 版 社:海口:南海出版公司
出版年份:2016
ISBN:9787544284592
标注页数:193 页
PDF页数:200页
MD5值:520ebc07aa17d7cbd0c1ae256c1a9035
图书介绍:《我也想跑马拉松》是日本知名跑步推广人金哲彦先生创作的一本给跑步初学者看的书,书中内容从选购跑鞋开始,用浅显易懂的方式讲解了“如何掌握跑步的姿势”“怎样从走路开始训练”“怎样健康饮食”等关于跑步各方面的知识,其目的是让一位从没进行过体育锻炼,甚至爬楼梯都会有些气喘吁吁的人,读过这本书后,也可以轻松开始自己的跑步健身之旅。
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