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远离伤痛释放自由奔跑的潜能
(美)凯利·斯塔雷特(KELLYSTARRETT),(美)T.J.墨菲(T.J.MURPHY)著;赵小钊译2016 年出版238 页ISBN:9787115421204 -
谁都能跑完5公里/10公里
(美)杰夫·盖洛威著;赵小钊译2015 年出版137 页ISBN:9787517703310本书原版为英文版,由美国著名跑步教练、北美最畅销跑步书籍的作者盖洛威(Jeff Galloway)撰写。本书共25个章节,针对5公里和10公里的跑步距离,提供各方面详尽信息,涵盖了跑-走-跑方法、赛季前调整、5公里和10公里...
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一往无前 超级马拉松与越野跑指南
(美)布朗恩·鲍威尔(BRYONPOWELL)著;赵小钊译2015 年出版198 页ISBN:9787115404879本书分为14章,主要介绍了超级马拉松训练和参赛的有关知识、方法和技术,内容包括增加跑量、速度练习、交叉训练、恢复、针对特定路线训练、制定训练计划、不同距离比赛的训练、越野跑安全、饮水与补充电解质、...
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姿势决定健康 每天15分钟,轻松保持强健身
(美)凯利·斯塔雷特(美)朱丽叶·斯塔雷特;(美)格林·克多扎著;赵小钊译2018 年出版295 页ISBN:9787115454485曾几何时,人们都希望能找到一份可以坐着上班的工作,以躲避繁重的体例劳动。然而许多人经过亲身体验后却发现,“坐”并不完全是现代社会的福利,久坐会造成多个身体部位的不适和肌肉劳损。在本书中,著名健身教练凯...
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大学英语词汇考点精解
赵小冬主编;杨庆云,郎丽莉,胡曼君,赵小冬编2004 年出版333 页ISBN:750782330X本书将大学英语4200词中的1000关键词,进行讲解,分析辨析及举例说明。书中还汇集400习题,供学生练习用。