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本书为《锻炼心理学》的修订版,在保留前一版精华的基础上,本书加入了国内外该领域研究的最新成果,从全民健身的视角带领学习者走进锻炼心理学,使读者了解锻炼心理学学科本身及其对全民健身的价值与意义。本书主...
本书介绍了运动对人体健康的促进作用、对人体寿命的影响,以及运动干预与人体健康的关系;阐述了运动对预防疾病、减缓压力、塑造体形及延缓衰老的影响以及科学运动的要求和方法;介绍了不同年龄阶段的健康运动锻...
本书所讲述的主要内容遵循体育课程建设的客观规律,将体育文化、健康理念纳入其中,深入浅出地为读者介绍全身肌肉器材锻炼,让读者精确练到想要变大的每一块肌肉,配合全书详细的步骤式指导,让健身更有效率,也更安全...
《红楼梦》是我国四大古典名著之一,全书以贾宝玉与林黛玉的爱情故事为主线,讲述了贾府由盛变衰的过程。全书人物刻画细腻入微,故事情节生动感人,是我国古典爱情小说的力作,从一个侧面反映了当代的社会风貌,本书曾...