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吃对素食&健康养生100分
吴凌编著2016 年出版361 页ISBN:9787536967311素食是圣人的食物,素食的好处非常多,本书从素食的营养讲起,选用健康的食材及养生保健营养美容、养生食谱等几个方面的内容,能学到素食养生、防病治病的方法,以期达到营养均衡,养成健康的饮食习惯,而达到养生保......
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食物搭配&营养宜忌100分
吴凌编著2016 年出版356 页ISBN:9787536965980本书详细介绍了常见食材自身所具备的功效、四气五味药用特点、饮食禁忌、搭配等,不仅给出了“有益身体”的最佳搭配,还给出了“有害健康”的食材组合,相信读者一定可以将它们很好地活用在生活中。书稿语言简练...
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