排球运动训练与指导

排球的历史可以追溯到上个世纪初年，是世界上最为流行的三大球类运动项目之一。在全世界的普及面极其广泛，它的参与人数相对较多，十分考验参与者对自己判断力与场上职能的定位效果。本书介绍了排球的竞技和民间...

老年人适量运动促健康

本书对老年人身体的衰老变化、运动健身的作用、适宜的运动方式、疾病的运动康复和运动预防以及科学运动保安全等做了比较详尽的介绍。通过这些知识的普及，让广大读者，特别是老年读者对运动健身有一个比较全面...

妈咪必备手编系列 儿童卡通图案毛衣编织大全

本书从最让妈妈们头疼的起针数开始讲起，将如何起针、如何加针、如何减针，如何进行袖口、领口弧度的编织等进行了详细的介绍，浅显易懂却非常实用。以基本款式的编织为基础，进行无穷无尽的变化，演变出各式各样的毛...

画朵花吧！第一次学画色铅笔

本质安全管理实务 基于能量运动的本质安全原理与应用

雕刻好身材 健美运动

本书是一部讲解全身肌肉训练方法的百科全书，全书训练部分共分两个章节。第一章按照上肢运动、下肢运动、核心力量及伸展四个版块图解全身每一块肌肉的训练方法；第二章以肌肉运动解决方案的方式针对各项运动及...

《资本论》解说（第4版） 第一卷

体育运动训练理论与实践指导

本书包括竞技体育与运动训练、体育运动训练的科学基础和基本原则、体育运动训练的方法与手段、体育运动训练的工程规划以及体育运动训练中的田径、球类项目等内容。具有一定的专业性，对体育运动员和爱好者进...

蒙台梭利敏感期早教手册 0-6岁运动系统训练全书

现代网球运动理论与技战术研究

本书全面系统地介绍了网球运动中握拍与步法、接发球技术、网球单双大战术、网球专项的体能和心里素质训练以及网球竞赛的组织与管理方法。本书在内容编写上注重由简到繁、有生疏到熟练的操作技能培训、掌握...